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如何保護孩子的視力 ipad時代護眼有絕招

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在這個全新的電子時代,電子產品正在以最快的速度進入每一個家庭,電腦、IPAD、IPHONE產品正在變得無所不在。我們經常看到這樣的場景:還在媽媽懷里的寶寶已經對著IPAD屏幕上的畫面大笑不止,

才2歲多的寶寶已經對著電腦玩起了游戲。由此,爸爸媽媽們不得不面對一個難題,一方面不能將處在電子時代的孩子與這些電子產品完全隔離開來,另一方面又擔心這些電子產品會對寶寶的視力產生不利影響。想要保護寶寶視力,讓我們來聽聽育兒專家怎么說。

電子產品讓眼睛受累

我們知道電子產品會影響寶寶的視力,那么電子產品的哪些特點會對視力產生不好的影響呢,我們一起來看一看:

1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點,寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品屏幕,必然會引起眼睛不適;

2、電子產品屏幕大小有限,如果寶寶長時間盯著如手機里的圖案,

則會使眼睛模糊不清;

3、如果寶寶所處的環境光線不足,而屏幕的色彩就會顯得明亮而刺眼,如果所處環境光線太強,而屏幕就會反光,這些都會使寶寶眼睛產生疲勞感;

4、長時間盯著電子屏幕,眨眼次數減少,導致眼睛表面水分蒸發,淚液膜不完整,有沒有通過眨眼來及時修復,就會造成寶寶眼睛干澀、疲勞;

5、看電視的合理距離是屏幕對角線的7-9倍,由此可見,看電腦或者IPAD時,寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的,如果長時間盯著電子屏幕,則會讓寶寶近視的風險大大增加;

如何保護寶寶視力

1、光線適中

在孩子玩電子產品時,家長要注意房間的光線,不能太暗也不能太亮,給寶寶提供一個良好的玩耍場所。

如若寶寶處在過光線不好的環境中,或者在顛簸的車上時,則要盡量避免使寶寶接觸電子產品。

2、控制時間

保護寶寶視力,家長需要控制其玩耍時間,每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內,不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方,讓眼睛得到很好的休息,同時可以讓寶寶玩一些球類游戲,讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3、補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞,保護寶寶眼睛。維生素A是維護正常視力的最重要營養素,媽媽們要經常為寶寶補充。維生素A也叫"抗干眼病維生素",重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜,當機體缺乏維生素A時,

可以影響結膜和角膜功能,而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔,尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善,且是維生素A缺乏的主要人群,需要常規預防性補充維生素A。維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類,以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。此外,為寶寶搭配維生素AD制劑來補充維生素A是更為簡便的方法。目前市面上的維生素AD制劑魚龍混雜,媽媽們要選擇正規廠家的產品,比如伊可新維生素AD滴劑這樣的國藥準字藥品才更讓人放心。

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