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有助于自然分娩的3個簡單動作

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眾所周知, 自然分娩是最好的分娩方式, 但多數的準媽媽都會畏懼自然分娩, 在這里, 小編就告訴準媽媽們3個有助于自然分娩的簡單動作, 以便準媽媽們能更輕松的應對自然分娩。


有助于自然分娩的3個簡單動作

動作一:上下搖擺骨盆

用雙手和雙膝支撐身體,

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頭和軀干在同一水平線。 收腹, 保持該姿勢數秒鐘, 同時輕輕搖擺背部。 然后放松腹部和背部, 降低背部, 盡量保持背部水平, 重復上述動作。 這可以加強腰部肌肉, 幫助減輕分娩時的背痛。

有助于自然分娩的3個簡單動作

你也可以靠著墻進行類似的動作:直立靠近墻, 努力讓腰下臀上的部位靠近墻面。

動作二:墻面滑行

背靠墻站立, 兩腳分開, 距離與肩同寬, 慢慢靠墻下滑至處于坐姿。 保持該坐姿數秒, 然后再上滑至站立。 反復進行該動作10次。 這一動作有助打開骨盆口, 以給胎兒更大的空間進入產道。

為了減輕膝蓋的壓力, 可以在后背放個小球, 以減少滑行過程中的阻力。 你也可以不靠墻來完成該動作, 同樣需要保持后背筆直, 兩腳分開同肩寬。

動作三:盤腿對腳坐

保持后背腰部挺直, 兩腳掌合上, 將足跟向內側拉, 同時緩慢降低兩膝。

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這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉, 同時可以改善分娩時的體位, 保持骨盆柔韌性, 增強下身的血液循環。

如果比較難完成這個姿勢, 可以靠著墻來支撐后背, 或者是在大腿底下放上墊子, 但記住一定要保持后背筆直。


有助于自然分娩的3個簡單動作

如果你準備選擇剖腹產, 最好是事先了解一些有關剖腹產手術的流程, 以便更好的配合醫生, 下面我們就詳細的來看看, 剖腹產的5個手術流程分別都是怎樣的。

1.按照醫生的說明簽手術同意書

剖宮產的名稱雖然已為大眾熟知, 但是在施術以前必須要接受醫生的說明,

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它是在產婦和胎兒有危險時才用, 如果有疑慮和不放心的地方務必要請教醫生, 之后在同意書上簽字, 根據醫院的不同, 簽字者不同, 但是大多數簽字者應該是本人和丈夫。

2.采血、做心電圖、胸透

為了確保手術的安全性, 進行剖宮產前要給產婦進行全身性地檢查。 采血是檢查產婦是否貧血;檢查肝功能是否正常;確定產婦的血型;是否有其它血液疾病。 做心電圖是為了檢查孕婦是否患有妊娠合并心臟疾病, 臨床上這種病的患者并不少見。 胸透的輻射對孕早期胎兒是有影響的, 但是對孕晚期的胎兒基本沒有影響, 而且醫生會用防輻射的罩子罩住孕婦的肚子。

3.術前麻醉

根據產婦情況的不同, 醫生會對產婦采取硬膜外, 偶爾應用全身麻醉。 麻醉有專門的麻醉醫師來進行。

4.打點滴

打點滴是手術前必需的程序, 這樣可以避免血糖突然降低導致產婦昏迷。

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5.在尿道中插入導尿管

手術前的準備全部完畢之后, 產婦會被送進手術室。 在手術過程中不能去廁所, 所以要插入導尿管導尿。

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