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有助于自然分娩的3個簡單動作

眾所周知,自然分娩是最好的分娩方式,但多數的準媽媽都會畏懼自然分娩,在這里,小編就告訴準媽媽們3個有助于自然分娩的簡單動作,以便準媽媽們能更輕松的應對自然分娩。


有助于自然分娩的3個簡單動作

動作一:上下搖擺骨盆

用雙手和雙膝支撐身體,頭和軀干在同一水平線。收腹,保持該姿勢數秒鐘,同時輕輕搖擺背部。然后放松腹部和背部,降低背部,盡量保持背部水平,重復上述動作。這可以加強腰部肌肉,幫助減輕分娩時的背痛。

有助于自然分娩的3個簡單動作

你也可以靠著墻進行類似的動作:直立靠近墻,努力讓腰下臀上的部位靠近墻面。

動作二:墻面滑行

背靠墻站立,兩腳分開,距離與肩同寬,慢慢靠墻下滑至處于坐姿。保持該坐姿數秒,然后再上滑至站立。反復進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口,以給胎兒更大的空間進入產道。

為了減輕膝蓋的壓力,可以在后背放個小球,以減少滑行過程中的阻力。你也可以不靠墻來完成該動作,同樣需要保持后背筆直,兩腳分開同肩寬。

動作三:盤腿對腳坐

保持后背腰部挺直,兩腳掌合上,將足跟向內側拉,同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉,同時可以改善分娩時的體位,保持骨盆柔韌性,增強下身的血液循環。

如果比較難完成這個姿勢,可以靠著墻來支撐后背,或者是在大腿底下放上墊子,但記住一定要保持后背筆直。


有助于自然分娩的3個簡單動作

如果你準備選擇剖腹產,最好是事先了解一些有關剖腹產手術的流程,以便更好的配合醫生,下面我們就詳細的來看看,剖腹產的5個手術流程分別都是怎樣的。

1.按照醫生的說明簽手術同意書

剖宮產的名稱雖然已為大眾熟知,但是在施術以前必須要接受醫生的說明,它是在產婦和胎兒有危險時才用,如果有疑慮和不放心的地方務必要請教醫生,之后在同意書上簽字,

根據醫院的不同,簽字者不同,但是大多數簽字者應該是本人和丈夫。

2.采血、做心電圖、胸透

為了確保手術的安全性,進行剖宮產前要給產婦進行全身性地檢查。采血是檢查產婦是否貧血;檢查肝功能是否正常;確定產婦的血型;是否有其它血液疾病。做心電圖是為了檢查孕婦是否患有妊娠合并心臟疾病,臨床上這種病的患者并不少見。胸透的輻射對孕早期胎兒是有影響的,但是對孕晚期的胎兒基本沒有影響,而且醫生會用防輻射的罩子罩住孕婦的肚子。

3.術前麻醉

根據產婦情況的不同,醫生會對產婦采取硬膜外,偶爾應用全身麻醉。麻醉有專門的麻醉醫師來進行。

4.打點滴

打點滴是手術前必需的程序,這樣可以避免血糖突然降低導致產婦昏迷。

5.在尿道中插入導尿管

手術前的準備全部完畢之后,產婦會被送進手術室。在手術過程中不能去廁所,所以要插入導尿管導尿。

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