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懷胎十月 不同時期胎教法

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現在胎教的重要性為人們所熟知,不過不少準媽媽都會問,什么時候開始胎教呢?寶寶在媽媽肚子里時,就可以慢慢感受這個世界,并對外在環境產生反應。其實懷胎十月,不同時期所采取的胎教方法是不同的。

懷孕前的準備

“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況,同時能檢驗出遺傳性疾病,為下一代的健康奠定良好基礎。此外,準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、并排除疾病及環境的危險性。

懷孕2~3個月

除心理準備外,需注意媽咪的飲食營養,多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥,

并保持愉快的情緒及正向思考的態度。且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念,不該對胎兒性別有特殊期待。

懷孕4~5個月

媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片,并進行冥想、瑜伽等想象訓練課程,以幫助身體放松。

16周以后,胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力,建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部,讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

懷孕6~7個月

懷孕6個月之后,胎動更加活躍!媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外,也可以講述故事給寶寶聽!

懷孕8個月

可以開始閱讀一些簡單的繪本,幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西,像是花、鳥、車子等等。

懷孕9~10個月

愈接近生產日期,和寶寶的溝通更加緊密!媽咪可以試著告訴寶寶,自己正在做什么事情。若遇到胎動較激烈時,爸媽也要試著安撫寶寶,請寶寶乖乖的長大!

以上就是懷孕不同時期的胎教法,為了讓胎教達到最好的效果,準媽媽們可要記好了。

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