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懷胎十月 不同時期胎教法

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2014-08-16 4651
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現在胎教的重要性為人們所熟知, 不過不少準媽媽都會問, 什么時候開始胎教呢?寶寶在媽媽肚子里時, 就可以慢慢感受這個世界, 并對外在環境產生反應。 其實懷胎十月, 不同時期所采取的胎教方法是不同的。

懷孕前的準備

“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況, 同時能檢驗出遺傳性疾病, 為下一代的健康奠定良好基礎。 此外, 準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、并排除疾病及環境的危險性。

懷孕2~3個月

除心理準備外, 需注意媽咪的飲食營養, 多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥,

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并保持愉快的情緒及正向思考的態度。 且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念, 不該對胎兒性別有特殊期待。

懷孕4~5個月

媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片, 并進行冥想、瑜伽等想象訓練課程, 以幫助身體放松。

16周以后, 胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力, 建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部, 讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

懷孕6~7個月

懷孕6個月之后, 胎動更加活躍!媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外, 也可以講述故事給寶寶聽!

懷孕8個月

可以開始閱讀一些簡單的繪本, 幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西, 像是花、鳥、車子等等。

懷孕9~10個月

愈接近生產日期, 和寶寶的溝通更加緊密!媽咪可以試著告訴寶寶, 自己正在做什么事情。 若遇到胎動較激烈時,

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爸媽也要試著安撫寶寶, 請寶寶乖乖的長大!

以上就是懷孕不同時期的胎教法, 為了讓胎教達到最好的效果, 準媽媽們可要記好了。

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