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必讀 剖腹產后飲食注意事項

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2014-08-16 2655
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剖腹產后飲食必讀

剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。 手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段, 對身體本身就是一次打擊, 因此, 剖腹產的母親在產后恢復會比正常分娩者慢些。 剖腹產后因有傷口, 同時產后腹內壓突然減輕, 腹肌松弛、腸子蠕動緩慢, 易有便秘傾向, 所以, 剖腹產后飲食的安排與自然產應有差別, 6小時后宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等), 以增強腸蠕動, 促進排氣, 減少腹脹, 并使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物, 如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等, 產婦也要少吃或不吃,

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以防腹脹。

排氣是產婦可以進食的信號。 當產婦排氣后, 飲食可由流質改為半流質, 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、面條等, 然后依產婦體質, 飲食再逐漸恢復到正常。 術后第一天, 一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主, 分6-8次給予。 在術后第二天, 可吃些稀、軟、爛的半流質食物, 如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等, 每天吃4-5次, 保證充足攝入。 第三天后, 就可以吃普通飲食了, 注意補充優質蛋白質, 各種維生素和微量元素, 可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml, 肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右, 這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。

剖腹產后飲食禁忌

其實各地方習俗不一, 如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚, 但在醫生看來, 鯽魚含有豐富營養, 產婦是可以吃的。 所以, 新媽媽們不必給自己太大心理壓力。

1、盡量不吃反季節的蔬菜水果,

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因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些, 另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西, 經由哺乳影響寶寶健康。

2、哺乳的媽媽注意:韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物, 如巧克力)等食物有回奶的作用, 最好不要吃。 使寶寶過敏的食物, 如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣, 另外, 媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹, 避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

3、坐月子期間, 產婦盡量控制鹽的攝入, 如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃, 以免出現產后水腫。

4、剖腹產后飲食上所有食物和飲料, 最好都要吃得溫熱, 包括水果, 建議用熱開水溫一下再吃。

剖腹產后第一周飲食安排

剖腹產后第一周飲食原則:以清除惡露、促進傷口愈合為主

剖腹產術后約24小時, 胃腸功能才可恢復, 待胃腸功能恢復后, 給予流食1天, 如蛋湯、米湯, 忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。

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腸道氣體排通后, 改用半流質食物1-2天, 如稀粥、湯面、餛飩等, 然后再轉為普通飲食。

·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補, 但是不可加酒。 (務必把湯面上的肥膩油脂撇去)

·豬肝有助排惡露及補血, 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

·甜點也可以幫助排除惡露。

·子宮收縮不佳的產婦, 可以服用酪梨油, 幫助平滑肌收縮、改善便秘。

·魚、維他命C有助傷口愈合。

·因失血較多, 產婦宜多吃含鐵質食物補血。

·藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜:

·術后24小時內禁食蛋類及牛奶, 以避免脹氣。

·避免油膩的食物。

·避免吃深色素的食物, 以免疤痕顏色加深。

·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

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