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臨產前孕婦如何避免分娩側切之痛

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2014-08-16 4449

很多女性懷孕以后就成了家里的“保護動物”,好吃好喝不用做家務等等,你可知這種過分的保護行為會增加難產的幾率。那么,女性朋友們該如何去避免難產呢?針對這個問題,下面我們就共同的來看看下面的詳細的具體介紹。


臨產前孕婦如何避免分娩側切之痛

一、均衡營養,避免進食太多造成胎兒肥胖

胎兒太大,是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高,再加上都是獨生子,家里都很寶貝。于是拼命給孕婦補充營養,導致孕婦胖胎兒也胖,給生產帶來很大困難。專家指出,懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10-14公斤的合理范圍內。如果嬰兒頭部太大(BPD超過10公分),生產將很困難,一旦BPD超過10.5公分,順產將不可能。所以,在孕期只要能均衡營養,保障胎兒發育所需的養份就夠了。

二、定期產檢,降低或消除母體和胎兒導致的難產因素

產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病,另一方面檢查胎兒是否發育正常,能有效對整個孕期進行監測,所以還是非常必要的。比如,胎位不正是導致難產的一個重要原因,通過產檢能早期發現,孕婦只要遵從醫囑,積極配合調整胎位,一般能在分娩時正常。如果孕期不做產檢,臨產了才知道胎位不正,對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產檢,及早發現問題并解決問題。

三、注重鍛煉,助力分娩

有些孕婦本身不愛運動,或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動,這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們,如果身體條件允許,在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動,孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。

有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持,導致分娩時間過長,從而造成胎兒缺氧。所以,在孕期準媽媽們還是多運動運動,加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況,為順利生產打好基礎。


臨產前孕婦如何避免分娩側切之痛

很多孕婦為了避免在分娩時挨上一刀而選擇自然分娩,卻是沒有想到自然分娩也有可能要愛上一刀的,只是這一刀是劃在會陰上而非小腹,那么,有什么辦法可以避免分娩側切呢?

醫生決定采用側切,很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上,國外媽媽的一些做法值得我們學習,她們通常會在妊娠大約32周的時候,每天開始進行會陰的按摩和鍛煉,來增加肌肉組織的柔韌性和彈性,具體的操作是這樣的:

清潔手部衛生并掌握會陰構造

修剪指甲,洗凈你的手,坐在一個溫暖舒適的地方,把你的腿伸展開,呈一個半坐著的分娩姿勢。把一面鏡子放在會陰的前面,面朝會陰部。這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。

以按摩方式伸展會陰口

選擇一些按摩油,例如純的菜籽油,或者水溶性的潤滑劑,用你的拇指和手指把按摩油涂在會陰周圍。把你的拇指盡量深地插入你的陰道,伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會陰組織。輕柔地繼續伸展會陰口,直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

深層級的按摩陰道

保持這種伸展,直到刺痛的感覺平息,然后繼續前后地輕柔按摩陰道。按摩當中,在陰道里勾起你的拇指,并且緩慢地向前拉伸陰道組織,分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

TIPS:

過于用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛;在按摩期間不要用力按壓尿道,以免導致感染和發炎。

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