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怎樣預防妊娠斑

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2014-08-16 4071

 


妊娠斑是怎樣產生的呢?妊娠斑是由于孕期內分泌的變化,引起某些部位皮膚的色素沉著。產后會慢慢減輕或消失。日光的照射會加重妊娠斑的顏色,因此,孕期應注意避免日光的直射。可選用對皮膚刺激少的護膚品,不宜濃妝艷抹。

妊娠紋是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大,導致這些部位皮膚變薄、彈力纖維斷裂,露出了皮下血管的顏色所形成。一般發生在孕中、晚期。是一種生理變化,一經出現,不能消褪,但不損害健康。

注意以下方面會對減輕妊娠斑和妊娠紋有所幫助:

懷孕前注意皮膚護理和體育運動,良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化;懷孕期間,避免體重增加太快,一般不要超過10-12千克;從懷孕開始,沐浴后在可能發生妊娠紋的部位涂上保護油脂; 沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進局部血液循環。

懷孕是件很幸福的事情,但隨著內分泌的變化,約有70%的準媽媽臉上會出現大大小小的黃褐色“蝴蝶”,很影響容顏。不過,專家提醒新媽媽們不必太擔心,妊娠斑是可防可治的。

絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深,原有的黑痣顏色也多加深;部分孕婦在妊娠4個月后,臉上出現茶褐色斑,分布于鼻梁、雙頰,也可見于前額部,呈蝴蝶形,這就是孕期妊娠斑。妊娠斑的出現是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。在正常的情況下,妊娠斑應該在生產后3-6個月消失。

下面我們介紹幾種緩解妊娠斑的方法,準媽媽可以試試。

1、減少陽光照射:日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出應戴遮陽帽,涂防曬霜(比通常厚一點),避免陽光直射皮膚表層。

2、控制體重:懷孕期間,避免體重增加太快,整個妊娠期一般不要超過10-12千克。

3、正確沐浴:沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進患部的血液循環,沐浴后涂上保護油脂。此法還有預防作用,可在妊娠斑未長出之前使用。

4、補充維生素:孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

5、皮膚按摩:對皮膚進行適當的按摩,增加皮膚的彈性,因為良好的皮膚彈性有利于承受孕期的變化。

6、多吃番茄:番茄祛斑在于它富含番茄紅素和維生素C,它們是天然的抗氧化物質,經常吃一些有助于祛斑養顏。

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