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助孕高手—芝麻醬

女性在懷孕之前,需要補充非常多的營養。其實芝麻醬有非常好的助孕效果,在備孕期到孕中3個月期間,堅持吃芝麻醬,可以防止嬰兒畸形。孕婦一般比較喜歡吃芝麻醬,因為它可以單吃,也可以拌著面、飯、粥等一起吃,美味又營養。也可以作為輔食吃,還可以做餡。而且芝麻醬含鈣量高,常人吃了也可以補鈣。下面就為大家介紹4種芝麻醬的助孕功效。

1、補充鉀鋅兩種微量元素,它們可以防止糖尿病和高血壓。

2、補充大腦。芝麻醬可以促進兒童大腦智力的發育。

3、保護肝臟,降低脂肪。

4、補血補鐵。它里面含有豐富的鐵和葉酸。

5、補充維生素和營養素。芝麻醬可以提高人體免疫力,補充胎兒營養素。

總結:芝麻醬可以補充鈣鐵鋅鉀維生素,有益于大腦的發育,有利于胎兒的生長發育,當然有助于懷孕啦。不過可不要看它功效那么好,就每天吃很多,備孕女性和孕婦每天只需要吃大約20克的芝麻醬,并且堅持每天吃,就可以補充大量的營養了。正所謂吃的好不如吃的妙,吃的妙不如吃的巧,各位備孕女性和已孕媽媽們,在家里一定要堅持吃芝麻醬啊!

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