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正確認識并消除產前焦慮癥

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2014-08-16 1281

產前焦慮癥如不及時緩解,會造成嚴重的不良影響。產前嚴重焦慮的孕媽咪,剖腹產率及陰道助產比正常孕媽高1倍;嚴重焦慮者常伴有惡性妊娠嘔吐,并導致早產、流產,分娩時產程延長、新生兒窒息、產后易發生并發癥;使孕媽咪腎上腺素分泌增加,導致代謝性酸中毒引起胎寶貝宮內缺氧;可引起孕媽咪植物神經紊亂,導致分娩時宮縮無力,造成難產;由于焦慮得不到充分的休息和營養,分娩時造成滯產。


一、為什么會產生產前焦慮癥?


1、孕媽咪缺乏經驗,從媒體上又耳聞目睹過其他人生產時的痛苦經歷,因此心生畏懼。


2、雖然做過多次檢查,但孕媽咪仍然害怕寶貝畸形,擔心生出不健康的寶貝。


3、由于自身健康存在問題,準媽媽害怕殃及胎寶貝,因此會非常焦慮。另外,由于到孕晚期各種不適癥狀加重,也容易加重孕媽咪心里的焦慮。


5、擔心妊娠、分娩會影響自己的容顏和體型美觀,丈夫就不愛自己了;擔心寶貝出生后,自己的職業受到影響,擔心家庭的經濟壓力加大,因而產生焦慮。


6、臨近預產期,孕媽咪由于行動不便,整天閉門在家里胡思亂想,自己嚇唬自己,結果加重焦慮情緒。


二、如何正確對待產前焦慮癥


1、學習正確的分娩知識


畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識,對分娩有不正確的認識。生育能力是女性與生俱來的能力,分娩也是正常的生理現象,絕大多數女性都能順利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狹窄等問題,現代的醫療技術能夠采取剖腹產方式,順利地將嬰兒取出,最大限度地保證母嬰安全。因此,孕期應學習有關知識,增加對自身的了解,增強生育健康寶貝的自信心。


2、準爸爸的作用不可忽視


在妊娠最后階段,孕媽咪常表現為心理依賴性強,希望尋求保護,引起丈夫重視。這種反應并非嬌氣,而是一種正常的心理反應。腹壁緊繃等不適也會使孕媽咪情緒煩躁,孕媽咪可能會喋喋不休,這是宣泄不良情緒的合理渠道。準爸爸可在晚間為妻子輕撫腹部,一方面是與尚未謀面的寶貝交流,另一方面又減輕了妻子的不適,使妻子依賴心理得到滿足,焦慮情緒得到改善。總之,準爸爸應該及時承擔起被依賴的重任,給妻子一個堅實的臂膀,讓她心里有所依托。


3、做好生育之前的心理準備


生育本身就是存在風險的,在孕育寶貝之前,夫妻倆就應做好遇到各種困難的心理準備,并愿意為此負責。有很多畸形和先天性疾病都是可以治療和糾正的,為此擔心也解決不了任何問題。所以,用一顆寬容的心來迎接寶貝是你唯一正確的選擇。準媽要多與親朋好友或其他媽咪們交流,請教一些經驗,做一些有利健康的活動,轉移注意力,慢慢解除了緊張情緒,千萬不要自己在家胡思亂想。

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