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孕婦春季進補要講科學

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很多的準媽媽們在妊娠之后陰血偏虛, 虛火旺, 比方說:過多吃, 性溫、高能量的食物, 再加上春季干燥容易“火上加火”, 嚴重者可出現見紅、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。 陰虛體質多食滋陰清熱的食物:如果常出現口鼻干燥, 面色赤紅, 手足心熱, 小便黃赤, 大便干燥的情況, 基本屬于陰虛熱性體質, 應多選滋陰清熱的食物, 如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。

當準媽媽們的身體是陽虛寒性的時候。 要多進補一下溫性食物:當準媽媽們感覺自己肢體寒冷畏寒、小便清長、大便溏薄、面色發白,

則可能屬于陽虛寒性體質, 可適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。

有一部分的準媽媽們, 在她們懷孕之后總是害怕, 她們害怕由于自己的營養補充分而影響自己的胎兒。 因此, 服用滋補性食品或藥品, 如用人參、鹿茸、鹿角、黃芪燉雞等。 但這樣濫補弊多利少, 只要孕婦消化功能正常, 就不必在補品上下工夫, 順其自然更好。

1、慎用人參。

從中醫的理論上講, 懷孕時候的準媽媽們處于一種陰血偏虛、陽氣比較大的狀態。 然而, 人參屬大補元氣之品, 懷孕后久服或用量過大, 就會使氣盛陰耗, 易致陰虛陽亢。 此外, 服用人參過多可產生抗利尿作用, 易引起水腫。 孕婦服用人參, 容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象,

也可促使陰☆禁☆道出血而導致流產。 從胎兒來看, 胎兒對人參的耐受性很低, 孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。 有位婦女懷孕1個多月后常服人參, 兩周后出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等癥狀, 繼而陰☆禁☆道出血, 待到4個月后經婦產科檢查, 胎兒已死亡。

2、忌吃黃芪燉雞。

準媽媽, 特別是要分娩的準媽媽, 在吃了黃芪燉雞之后, 很多的準媽媽都引發了過期妊娠, 胎兒過大而造成難產。 孕婦食用黃芪燉母雞造成難產, 是由于黃芪有益氣、升提、固澀作用, 干擾了妊娠晚期胎兒正常下降的生理規律。

3、忌吃糯米甜酒。

在中國, 有一種情況很常見。 那就是, 有給準媽媽們吃糯米甜酒的風俗, 這很不科學

而且還錯誤地認為, 糯米甜酒是“補母體, 壯胎兒”之物。 這種說法是沒有科學根據的, 相反, 會造成胎兒畸形。 酒精可以毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內, 使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙, 導致其發育不全, 并可造成中樞神經系統發育障礙, 而形成智力低下和造成胎兒某些器官畸形, 如小頭、小眼、下巴短, 甚至可發生心臟和四肢畸形。

所以, 只要準媽媽們的脾胃功能沒有障礙, 準媽媽們的食欲正常的話, 就應該在吃得好, 吃得全, 吃得可口上下工夫, 注重日常生活中飲食的搭配和多樣化, 多食新鮮蔬菜和水果, 注意調養, 這才是孕婦的保健重點, 而絕不能依靠補品補藥。

總結:孕期進補要慎重 , 不可以亂吃, 比如要慎用人參,

忌吃黃芪燉雞。 忌吃糯米甜酒。 多食新鮮蔬菜和水果, 注意調養, 這才是孕婦的保健重點, 而絕不能依靠補品補藥。

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