首頁 搜索 分類

孕婦春季進補要講科學

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 2757

很多的準媽媽們在妊娠之后陰血偏虛,虛火旺,比方說:過多吃,性溫、高能量的食物,再加上春季干燥容易“火上加火”,嚴重者可出現見紅、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。 陰虛體質多食滋陰清熱的食物:如果常出現口鼻干燥,面色赤紅,手足心熱,小便黃赤,大便干燥的情況,基本屬于陰虛熱性體質,應多選滋陰清熱的食物,如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。

當準媽媽們的身體是陽虛寒性的時候。要多進補一下溫性食物:當準媽媽們感覺自己肢體寒冷畏寒、小便清長、大便溏薄、面色發白,則可能屬于陽虛寒性體質,可適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。

有一部分的準媽媽們,在她們懷孕之后總是害怕,她們害怕由于自己的營養補充分而影響自己的胎兒。因此,服用滋補性食品或藥品,如用人參、鹿茸、鹿角、黃芪燉雞等。但這樣濫補弊多利少,只要孕婦消化功能正常,就不必在補品上下工夫,順其自然更好。

1、慎用人參。

從中醫的理論上講,懷孕時候的準媽媽們處于一種陰血偏虛、陽氣比較大的狀態。然而,人參屬大補元氣之品,懷孕后久服或用量過大,就會使氣盛陰耗,易致陰虛陽亢。此外,服用人參過多可產生抗利尿作用,易引起水腫。孕婦服用人參,容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象,也可促使陰道出血而導致流產。從胎兒來看,胎兒對人參的耐受性很低,孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。有位婦女懷孕1個多月后常服人參,兩周后出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等癥狀,繼而陰道出血,待到4個月后經婦產科檢查,胎兒已死亡。

2、忌吃黃芪燉雞。

準媽媽,特別是要分娩的準媽媽,在吃了黃芪燉雞之后,很多的準媽媽都引發了過期妊娠,胎兒過大而造成難產。孕婦食用黃芪燉母雞造成難產,是由于黃芪有益氣、升提、固澀作用,干擾了妊娠晚期胎兒正常下降的生理規律。

3、忌吃糯米甜酒。

在中國,有一種情況很常見。那就是,有給準媽媽們吃糯米甜酒的風俗,這很不科學,而且還錯誤地認為,糯米甜酒是“補母體,壯胎兒”之物。這種說法是沒有科學根據的,相反,會造成胎兒畸形。酒精可以毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內,使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙,導致其發育不全,并可造成中樞神經系統發育障礙,而形成智力低下和造成胎兒某些器官畸形,如小頭、小眼、下巴短,甚至可發生心臟和四肢畸形。

所以,只要準媽媽們的脾胃功能沒有障礙,準媽媽們的食欲正常的話,就應該在吃得好,吃得全,吃得可口上下工夫,注重日常生活中飲食的搭配和多樣化,多食新鮮蔬菜和水果,注意調養,這才是孕婦的保健重點,而絕不能依靠補品補藥。

總結:孕期進補要慎重 ,不可以亂吃,比如要慎用人參,忌吃黃芪燉雞。忌吃糯米甜酒。多食新鮮蔬菜和水果,注意調養,這才是孕婦的保健重點,而絕不能依靠補品補藥。

loading...
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索