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寶寶飲食民間傳言的對與錯

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2014-08-16 1265
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寶寶對食鹽的敏感度要高于成人, 當食物中食鹽含量為0.25%時, 成人可能感覺不到咸, 而嬰幼兒卻完全可以感知到。 中國營養學會對6個月以內的嬰兒納的推薦量是200毫克, 完全換算成食鹽才0.5克, 而食物中其它成分也含有一定量的納。 米面類輔食的添加要放到寶寶四個月以后。

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民間說法一:寶寶輔食不能加鹽。 對

寶寶對食鹽的敏感度要高于成人, 當食物中食鹽含量為0.25%時, 成人可能感覺不到咸, 而嬰幼兒卻完全可以感知到。 這是因為對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。 因此, 父母感覺咸淡可以的時候, 對寶寶來說可能已經比較咸了, 而這時寶寶又不會說話表達, 時間長了, 寶寶就對這個咸度產生耐受, 從主觀上也就認可了這個咸淡度。

中國營養學會對6個月以內的嬰兒納的推薦量是200毫克, 完全換算成食鹽才0.5克, 而食物中其它成分也含有一定量的納。 父母對6個月內的寶寶輔食沒有必要添加食鹽, 以清淡飲食為主, 讓寶寶從小就開始低鹽飲食。 6個月以后, 可以考慮適當添加一些, 但父母也不要自己先嘗食, 只要每天給寶寶1-2次添加鹽的輔食即可。

民間說法二:給新生寶寶喂奶要定時定量。

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乳汁的分泌是吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強, 泌乳量越多。 新生兒提倡按需哺乳, 即不加任何時間限制, 完全根據嬰兒生理需要想吃就吃, 母親感到奶脹就給嬰兒哺乳, 這樣有利母親早“下奶”和乳汁源源不斷地分泌, 以充分滿足新生兒的營養需要。

民間說法三:要盡早給寶寶吃粥、米糊之類的輔食。 錯

寶寶發育到3-4個月唾液腺才會分泌唾液, 因此缺乏消化淀粉的淀粉酶。 這樣喂養的寶寶容易患佝僂病。 又由于淀粉中含有大量的植酸, 導致乳汁中的鐵不能吸收利用, 就會出現缺鐵性貧血。 因此米面類輔食的添加要放到寶寶四個月以后。

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