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孕婦焦慮母子皆受害

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2014-08-16 1081

妊娠是正常的生理現象,大多數孕婦是高高興興地積極準備迎接小生命的誕生,但也應注意妊娠所帶來的心理變化。婦女懷孕后,身體的內分泌系統處于變動過程中,加上孕婦本人及家屬對妊娠的態度,常使孕婦處于應激狀態之中,易發生精神狀態的變化。從心理學角度來看,孕婦的情緒較為脆弱,易受激惹,易出現焦慮不安,對異性的興趣明顯降低,而對自己的身體以及對所孕育胎兒的關注卻明顯增強。由于孕婦的人格特征及對妊娠的態度不同,會產生種種顧慮,導致焦慮不安。由于怕分娩時疼痛、怕難產、怕胎兒畸形、擔心胎兒性別不理想而受家人歧視、擔心孩子出生后影響工作或使家庭經濟壓力加大,以及家庭生活瑣事等因素,有的孕婦會出現焦慮。焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力,夸大自己的失敗,憂慮、緊張、不安、依賴性很強、獨立性很差;身體應激方面表現為行動刻板,睡眠不寧,注意力不集中等,嚴重者可發展為病態--妊娠焦慮癥。


不佳的心理狀態往往是發生妊娠劇吐、自然流產及妊娠高血壓綜合征的重要誘因,甚而導致不良后果。嚴重焦慮的孕婦常伴有妊娠劇吐,并可導致早產,流產。孕婦產前焦慮會直接影響到分娩過程和胎兒狀況。由于焦慮,孕婦得不到充分的休息和營養,同時中樞神經系統過于緊張,會造成對疼痛的敏感,抑制子宮收縮,使宮縮無力,宮口不開,導致產程延長和胎兒宮內窘迫,甚至引起難產,產后體力恢復也受影響。據調查,產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。


焦慮情緒不但危害孕婦自身健康,也對胎兒產生極為不利的影響。神經解剖學和神經生理學研究證明,在胚胎發育第4周時,胎兒的神經系統開始形成;在妊娠第8周時,大腦皮層已粗略分層,腦細胞迅速發育,妊娠24~28周時,胎兒大腦細胞已接近于成人水平,各種感覺器官也接近完善,可以聽到聲音,并對母體內外的各種刺激做出反應。母體的喜怒哀樂,都會影響到胎兒。孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化,會引起體內一些激素和乙酰膽堿等化學物質的釋放,可通過胎盤傳遞給胎兒,影響胎兒的健康發育,甚至影響到嬰兒出生后的智力發展,嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加,導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。有研究發現,妊娠頭三個月內,孕婦受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張,是引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。


孕婦除了需要適當的休息及補充營養外,她們的精神狀態對于妊娠、分娩是否順利,以及產后的康復有著十分重要的意義。孕婦如能營養適度,心情愉快,適當活動,生活規律,就為胎兒的健康發育創造良好的環境。如果孕婦經常心境不佳,憂愁苦悶,急躁煩惱,恐懼緊張,就會使胎兒腦血管收縮,減少腦的供血量,從而影響腦的發育。孕婦過度的緊張恐懼甚至可以造成胎兒大腦發育畸形。因此,孕婦在孕期尤其是孕晚期要采取積極的態度,消除產前焦慮,這需要孕婦和家庭的共同努力。


懷孕期間,孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動,這時,孕婦非常渴望得到丈夫、親人的體貼、關懷和理解。夫妻一定要在生男生女問題上采取科學的態度,還要說服老人不要在這個問題上給孕婦精神上增加壓力。丈夫要培養做爸爸的感情,要關心和體貼妻子,共同分擔苦樂,把做爸爸看作是自己最大的幸福,這對妻子將是最大的安慰。因此,丈夫應經常抽空陪其散步、聽音樂、閑聊或欣賞精美的圖片,或一起想象未來的孩子,設計美好的未來等,盡量減少家庭瑣事對孕婦的刺激。丈夫還要提醒妻子,并陪同她去醫院檢查,或詳細詢問檢查的結果。妻子待產時丈夫要安排好家務,陪伴在妻子身邊,對生女孩絕不可流露出失望情緒。


除了家人的關心體貼外,孕婦自己也要注意身心調節。孕婦自身應了解焦慮情緒的危害,學會克服不良情緒。首先要樹立自信。孕婦應學習有關知識,增加對自身的了解,增強生育健康寶寶的自信心。有一部分孕婦對胎兒致畸特別敏感,甚至對照書中所寫的,疑慮重重,有的在不知懷孕的情況下服了藥物就要做人工流產,這些都是不必要的顧慮。并不是所有藥物對胎兒都有影響,而且藥物影響與胎齡有很大關系。既然自己在妊娠不涉煙酒,沒有病毒感染又沒有濫用藥物,就不易出現胎兒畸形,杞人憂天只會給自己增添煩惱。有產前并發癥的孕婦應積極治療并發癥,與醫師保持密切關系,有問題時及時請教,保持良好情緒。孕婦應按期進行產前檢查,聽取醫生指導,不要多疑和心神不安,更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物。


其次思想要放松。要知道,生男生女是自然選擇,不以人的意志為轉移,因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮,不僅無用,還容易導致流產。同時還要糾正對生產的不正確認識。生產是正常的生理現象,絕大多數女性都能順利自然地完成。如存在一些胎位不正,骨盆狹窄等問題,現代醫療技術也能順利地采取剖腹產的方式將嬰兒取出,最大限度地保證母嬰安全。分娩要經過陣痛是自然現象,如果害怕,情緒過分緊張,給自己的痛苦反而會更大。對家庭生活方面的瑣事,也要胸襟開闊,避免生悶氣和發怒。臨產前可做一些有利健康的活動,如繪畫,唱歌、散步等,不要閉門在家,整日躺在床上,把注意力集中到對未來的擔憂上。孕婦心情舒暢,身體各器官的功能都處于最佳狀態,可使血液循環、神經內分泌調節都保持在最好水平,胎盤的血液循環和內分泌調節也維持在高水平,保證了胎兒血液和營養的充分供給,有利于胎兒的發育生長。

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