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女性懷孕期間哪些食物一定要少吃

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2014-08-16 3466
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在懷孕后女性有很多事項需要注意, 不但要戒掉之前的惡習, 在飲食上也不是每一樣食物都可以多吃的。 有些食物吃多了, 很容易造成孕婦流產。 那么, 究竟哪些食物在女性懷孕期間不可以多吃呢?下面就由小編匯總如下。

一、 螃蟹

它味道鮮美, 但其性寒涼, 有活血祛瘀之功, 故對孕婦不利, 尤其是蟹爪, 有明顯的墮胎作用。

二、 甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效, 但是甲魚性味咸寒, 有著較強的通血絡、散瘀塊作用, 因而有一定墮胎之弊, 尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

三、 菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,

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具有補血功能, 所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實, 菠菜中含鐵不多, 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。 孕婦體內鈣、鋅的含量減少, 影響胎兒的生長發育。

四、 巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感, 因而影響食欲, 其結果是身體發胖, 而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西, 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用, 孕婦過食可使子宮收縮, 導致流產的可能, 故要少吃。

五、 味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉, 血液中的鋅與其結合后便從尿中排出, 味精攝入過多會消耗大量的鋅, 導致孕婦體內缺鋅。 而鋅是胎兒生長發育之必需品, 故孕婦要少吃。

六、 熱性作料

孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗腸道水分, 使胃腸分泌減少, 造成腸道干燥、便秘。 發生便秘后, 孕婦必然用力屏氣解便,

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使腹壓增加, 壓迫子宮內的胎兒, 易造成胎動不安、早產等不良后果。

七、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中, 添加了過多的催肥劑, 其中維生素A含量很高, 致使它在動物肝臟中大量蓄積。 孕婦過食豬肝, 大量的維生素A便會很容易進入體內, 對胎兒發育危害很大, 甚至會致畸。

八、 飲咖啡和可樂型飲料

咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿。 胎兒對咖啡因尤為敏感, 咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒, 使胎兒受到不良影響。 有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實, 仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。 為了下一代的健康, 孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料。

九、 飲酒

研究表明, 孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。

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更為嚴重的是酒精對大腦和心臟的危害, 孕婦飲酒導致嬰兒患心臟病的約占30%。 孕婦飲酒過多, 生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮.對死嬰的解剖結果表明, 其大腦不僅小于正常兒, 而且腦發育不全或呈明顯畸形狀態。 不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進行智力測驗, 發現他們的智商都低于一般水平, 大多數表現為反應遲鈍、智力低下或者白癡。

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