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不可不知的產后護理須知

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2014-08-14 2623

生完孩子以后要如何護理才是最好的?坐月子可以去除婦科病?以前坐月子落下的病坐月子能治好?關于月子期間的護理問題,總是有著各種各樣的爭議,下面一起來看一下專家解析的產后護理須知。

一、月子病的兩個護理須知

1.月子期無法祛除之前的病癥

@小陽光的照耀:我現在生的是我家二寶,我生大寶的時候落下了很多月子病,現在我生了二寶該如何護理帶掉之前那些月子病?

A:坐月子期間是沒辦法把先前的病癥給帶掉的,需要正確并正視坐月子的方法。

2.“滿月汗”有一定科學依據

@huaiyumo1017:據說“滿月汗”可以驅寒排毒,有治療月子病的效果,您對此的看法是怎樣的呢?

A:這種說法是有一定科學依據的,產婦分娩后,身體抵抗力下降,體內元氣尚未恢復,加上產婦在月子期間活動量小,探訪人較多,容易受到細菌和病毒的侵入,容易受涼,當風寒在體內難以排出時,容易形成產后風、頭痛、腰痛及關節痛等諸多病癥。實際上汗水中含有一種天然抗體,可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。所以產婦通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出,還可以將體內的寒氣通過發汗徹底排除。

二、三類產后病的護理要點

1.產后腰酸不要著涼,休息可多換睡姿

@鴨子的春天:產后一直腰酸,臀部兩邊感覺筋被拉著很痛,無法平躺,有時翻身都會痛,請問我能不能進行中醫推拿按摩呢?該怎么護理才好呢?

A:中醫推拿按摩是可以試一下,但效果因人而異。產后腰酸一般是因為受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的,所以要注意不要著涼,休息時可以變換睡姿。

2.保持愉快心情,攝入營養防產后脫發

@緣來一家:脫發產后3個月后脫發較重,都害怕梳頭發了,一梳頭掉一大把,想請教下這是什么原因引起的,該怎么護理產后的脫發問題?

A:產后要保持心情舒暢,精神愉快,氣血旺盛可以促使頭發盡快生長;在飲食上,要做到合理攝取營養,防止偏食,提倡多吃雞、魚、蛋的同時,多吃蔬菜、水果,還可以補充一些維生素和微量元素;在日常生活中,要睡眠充足,避免過度疲勞。

3.乳腺炎要注意按摩乳房,排空乳汁

@紅豆包:我產后因為喂奶得了乳腺炎,像我這種情況能吃藥嗎?該如何護理?

A:首先,可以用中藥外敷,取芒硝100克,研細,加入面粉調成糊劑,貼敷于息側乳房局部;其次,要對乳房進行按摩,產婦可用手指順乳頭方向輕輕按摩,加壓揉推,使乳汁流向開口,并用吸乳器吸乳,排空乳汁,以暢通阻塞的乳腺管口。第三,哺乳期要保持乳頭清潔,常用溫水清洗乳頭,定時哺乳,每次應盡可能將乳汁排空。第四,在飲食上應該以清淡、易消化的食物為主,忌辛辣。除此以外,產婦保持精神愉快,消除不良情緒也很重要。

其實“坐月子”這一項產后護理的步驟是具有“中國特色”的,據了解,只有中國才有這項產后護理,而且被廣大女性十分看重。因為坐月子的確是和產后護理以及未來的身體狀況息息相關的,女性朋友們應該多加了解。

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