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不可不知的產后護理須知

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生完孩子以后要如何護理才是最好的?坐月子可以去除婦科病?以前坐月子落下的病坐月子能治好?關于月子期間的護理問題, 總是有著各種各樣的爭議, 下面一起來看一下專家解析的產后護理須知。

一、月子病的兩個護理須知

1.月子期無法祛除之前的病癥

@小陽光的照耀:我現在生的是我家二寶, 我生大寶的時候落下了很多月子病, 現在我生了二寶該如何護理帶掉之前那些月子病?

A:坐月子期間是沒辦法把先前的病癥給帶掉的, 需要正確并正視坐月子的方法。

2.“滿月汗”有一定科學依據

@huaiyumo1017:據說“滿月汗”可以驅寒排毒,

有治療月子病的效果, 您對此的看法是怎樣的呢?

A:這種說法是有一定科學依據的, 產婦分娩后, 身體抵抗力下降, 體內元氣尚未恢復, 加上產婦在月子期間活動量小, 探訪人較多, 容易受到細菌和病毒的侵入, 容易受涼, 當風寒在體內難以排出時, 容易形成產后風、頭痛、腰痛及關節痛等諸多病癥。 實際上汗水中含有一種天然抗體, 可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。 所以產婦通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出, 還可以將體內的寒氣通過發汗徹底排除。

二、三類產后病的護理要點

1.產后腰酸不要著涼, 休息可多換睡姿

@鴨子的春天:產后一直腰酸, 臀部兩邊感覺筋被拉著很痛,

無法平躺, 有時翻身都會痛, 請問我能不能進行中醫推拿按摩呢?該怎么護理才好呢?

A:中醫推拿按摩是可以試一下, 但效果因人而異。 產后腰酸一般是因為受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性☆禁☆病變引起的, 所以要注意不要著涼, 休息時可以變換睡姿。

2.保持愉快心情, 攝入營養防產后脫發

@緣來一家:脫發產后3個月后脫發較重, 都害怕梳頭發了, 一梳頭掉一大把, 想請教下這是什么原因引起的, 該怎么護理產后的脫發問題?

A:產后要保持心情舒暢, 精神愉快, 氣血旺盛可以促使頭發盡快生長;在飲食上, 要做到合理攝取營養, 防止偏食, 提倡多吃雞、魚、蛋的同時, 多吃蔬菜、水果, 還可以補充一些維生素和微量元素;在日常生活中,

要睡眠充足, 避免過度疲勞。

3.乳腺炎要注意按摩乳☆禁☆房, 排空乳汁

@紅豆包:我產后因為喂奶得了乳腺炎, 像我這種情況能吃藥嗎?該如何護理?

A:首先, 可以用中藥外敷, 取芒硝100克, 研細, 加入面粉調成糊劑, 貼敷于息側乳☆禁☆房局部;其次, 要對乳☆禁☆房進行按摩, 產婦可用手指順乳☆禁☆頭方向輕輕按摩, 加壓揉推, 使乳汁流向開口, 并用吸乳器吸乳, 排空乳汁, 以暢通阻塞的乳腺管口。 第三, 哺乳期要保持乳☆禁☆頭清潔, 常用溫水清洗乳☆禁☆頭, 定時哺乳, 每次應盡可能將乳汁排空。 第四, 在飲食上應該以清淡、易消化的食物為主, 忌辛辣。 除此以外, 產婦保持精神愉快, 消除不良情緒也很重要。

其實“坐月子”這一項產后護理的步驟是具有“中國特色”的, 據了解, 只有中國才有這項產后護理,

而且被廣大女性十分看重。 因為坐月子的確是和產后護理以及未來的身體狀況息息相關的, 女性朋友們應該多加了解。

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