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如何消除孕婦的待產前的焦慮

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據調查顯示, 有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理, 有些人善于調節自己的情緒, 會使焦慮心理減輕, 有些人不善于調節, 心理焦慮越來越重, 造成這種心理問題有多種原因:


1、城市女性大多是初產婦, 缺乏對生產的直接體驗。 從電視, 報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷, 考慮到自己也將經歷此過程, 心中不免焦慮。


2、怕孩子畸形。 雖然做過多次檢查, 但檢查畢竟是通過機器和各種化驗, 有些胎兒存在健康問題不能查出, 產婦對此焦慮, 怕生個不健康的寶寶。


3、對胎兒性別的憂慮。 城市人對生男生女大多能正確看待。 但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡, 或家人對生男生女比較在意。 不知胎兒性別, 心中不免打鼓。


4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發癥的產婦,

由于自身健康存在問題, 同時也怕殃及胎兒, 因此也易焦慮。


5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重, 如出現皮膚瘙癢, 腹壁皮膚緊繃, 水腫等不適, 使心中煩躁, 易焦慮。


6、由于行動不便, 整日閉門在家, 注意力集中到種種消極因素上, 加重焦慮。


7、擔心孩子出生后, 自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大, 而產生焦慮。


孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。 據調查, 產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰☆禁☆道助產比正常孕婦高一倍。 嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐, 并可導致早產, 流產。 孕婦在孕晚期要采取積極的態度, 消除產前焦慮, 當然這需要孕婦和家庭的共同努力。 孕婦的母親, 婆婆最好也能現身說法,

讓孕婦了解生產的全過程, 做到心中有數。


除了家人的關心體貼外, 孕婦自己也要注意身心調節:


1、要糾正對生產的不正確認識。 生育能力是女性與生俱來的能力, 生產也是正常的生理現象, 絕大多數女性都能順利自然地完成, 如存在一些胎位不正, 骨盆狹窄等問題, 現代的醫療技術也能順利地采取剖腹產的方式將嬰兒取出, 最大限度地保證母嬰安全。


2、孕婦應學習有關知識, 增加對自身的了解, 增強生育健康寶寶的自信心。


3、有產前并發癥的孕婦應積極治療并發癥, 與醫師保持密切關系, 有問題時及時請教, 保持良好情緒。


4、和一些媽媽們交流一下, 討教一些經驗。


5、臨產前做一些有利健康的活動,

如編織, 繪畫, 唱歌、散步等, 不要閉門在家, 整日躺在床上, 把注意力集中到對未來的擔憂上。

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