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準爸爸千萬不能當甩手掌

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2014-08-16 1780

大家知道嗎?在孕期準爸爸要陪伴準媽媽一同給寶寶做胎教,準爸爸這時候千萬不能當甩手掌哦。

肚子里有了小寶寶以后,朵朵媽會突然想吃某樣小吃或零嘴,朵朵爸忙碌之余不禁感慨:“這樣吃下去怎么得了啊?”朵朵媽對此卻很不以為然:“懷寶寶的是 我,辛辛苦苦的也是我,你什么也不做,沒資格質疑!”朵朵爸委屈地說:“我真的什么都沒做嗎?我可經常三更半夜地出門給你買零食啊。”

要和準媽媽一起度過孕期

準爸爸首先要做好心理準備,要有意識地學習怎樣做個好丈夫、好父親,樹立起應有的責任感與自豪感,做好吃苦受累的心理準備。

1.準爸爸要安排好家

庭飲食、起居、生活和工作,多分擔些家務,避免讓準媽媽提重物或進行劇烈活動,保證準媽媽有充足的休息時間。

2.不少準媽媽在孕早

期會出現惡心、嘔吐、進食減少、倦怠、無力等妊娠反應 ,準爸爸除了要安排準媽媽少食多餐、分次進餐外,還應陪妊娠反應重的準媽媽到醫院就診。

3.準爸爸要爭取讓準媽媽保持心情愉快。如:準爸爸可以經常陪準媽媽在室外散步,可以談談孩子出生后的一些設想,給準媽媽買喜歡的衣物和愛吃的食物,可 以按照準媽媽的喜好和實際需要將居室裝扮得更怡人溫馨,可以為準媽媽選擇些有關孕育方面的科普報刊,經常播放些輕松的樂曲等。準爸爸幽默風趣的話會使準媽 媽心情舒暢、感情更豐富,從而促進胎寶寶的健康發育。

4.準爸爸要經常跟胎寶寶對話,把手指或手掌按放在準媽媽的腹上,“協助”胎兒做“體操”,協助準媽媽把握胎兒性格。

5.夫妻生活要有節制。在早孕期(妊娠的前 3個月)、晚孕期(妊娠的后 3個月)最好避免性生活,以防流產、早產、胎膜早破和宮內感染。

6.準爸爸要督促、陪同準媽媽定時進行產前檢查,特別是有妊娠高血壓綜合征、貧血、心臟病、雙胎、前置胎盤等產科合并癥或并發癥的,要遵照醫囑增加檢查次數。

7.與準媽媽一起接受產前教育。

要了解孕期準媽媽的期望

準爸爸要多了解準媽媽對丈夫的期望,幫助準媽媽順利度過孕期。以下是大多數處于孕中期的準媽媽對丈夫的期望:

期望一:飲食營養方面——隨著孕中期的到來,胎兒開始迅速生長發育,準媽媽也度過了早孕反應階段,對各種營養物質的需求大大增加,甚至會特別喜歡吃某些 丈夫根本就不喜歡甚至厭惡的食物。此時,準媽媽從內心希望準爸爸能學習、了解基本的營養知識,幫助準媽媽糾正偏食的不良習慣,合理安排一日三餐,提高自己 的廚藝。

期望二:家務方面——進入孕中期,準媽媽身體開始顯得笨拙,不能再像以往那樣操持家務、為丈夫洗衣做飯。此時,準媽媽希望準爸爸能照顧好自己,同時學習料理家務,為將來共同照顧孩子做好準備。

期望三:家庭保健監護方面——進入孕中期,監護胎兒發育、健康狀況是家庭保健監護的重要內容,此時,準媽媽希望準爸爸能幫助準媽媽數胎動、聽胎心、量體重、測血壓、量腹圍。準媽媽希望得到丈夫的幫助,并體驗孩子的運動,以增加母子、父子之情。當準媽媽大腹便便時,不要忘記提醒準媽媽堅持不懈。

期望四:胎教方面——孕中期是早期施行胎教的好時機,此時胎寶寶已逐步建立自己的聽覺、視覺、味覺、動覺、觸覺,與意識有關的腦皮質也開始成熟。因此, 準媽媽希望準爸爸能一道關注孩子的成長,一起感受孩子帶來的興奮,感受孩子的胎動,感受孩子的心聲,感受他對準父母的反應,經常一起與胎兒談話、欣賞音 樂,通過腹壁和孩子交流情感,刺激孩子對外界反應的靈敏性。準媽媽從內心希望丈夫能同步地感受孩子的成長歷程。

期望五:準媽媽護膚方面——準爸爸要支持準媽媽保護皮膚的健康。隨著懷孕月份的增加,準媽媽開始感到自己的皮膚正在發生變化。準媽媽擔心自己生產后變得丑陋,特別希望丈夫能夠了解自己的心情,并一起尋找保護皮膚健康的方法,幫助準媽媽每天進行 20分鐘的皮膚護理。

胎教百味屋

胎教格言

每位準媽媽和胎兒都是獨一無二的個體,狀況自然也會各有特點,好比書上說,懷孕初期會有害喜的現象,但并不是沒有害喜就不正常,這是因人而異的。因此書只能作為參考,“盡信書,不如無書”,認為只有書上寫的才對,那還不如不要看書!

準爸爸的愛心檢閱

在承擔家務方面,準爸爸不是“回家務工”人員,最關鍵的是腦筋要急轉彎,樹立“安全重于泰山”的絕對信念。其實,準媽媽完全可以快樂安全地做家務,一如既往地學習和工作。因此,準爸爸要把家務分為“準媽媽該干的”和“準媽媽不該干的”兩大類。

勞動是最好的胎教方式之一,有利于順利生產,因此,“準媽媽該干的”一類要大大方方地轉讓給準媽媽,讓她體會健康正常的孕育時光。

1.準媽媽該干(可以轉讓)的

輕松家務,可以坐著干的事,不著急的事,沒有環境污染或不良刺激的事,時間短的事等等。

舉例:家庭清潔,簡單餐飲;操作家用小電器;簡單購物(注意去人少環境好的商場,一定要少購);女紅手工等等。

2.準媽媽不該干什么

需要腹部用力,彎腰、下蹲、久站、向上“夠”的所有家務;需要在過涼過熱環境中作業的家務;需要速度的家務;需要到擁擠的環境中做的家務等等。舉例:搬 煤氣罐;換飲用水;取晾衣物;倒垃圾、端重盆、拖地;用涼水洗衣服做飯;做煙熏火燎的食物;趕在關門前或收車前去郵局商店等等。明確類別后,準爸爸不可大 意,準爸爸對整個家居安全負有重大責任,必須把家居仔細審視一遍,加以“修改”,才可以放心讓準媽媽“勞動是美麗的”。

溫馨提示

準爸爸的愛妻守則

對于身材變形這件事,女人比男人更敏感。因此,當準爸爸發現這個事實時,千萬別像發現新大陸般大聲宣揚,因為準媽媽多少已經為自己變胖的身軀感到煩悶, 再從親密愛人的口中說出來,打擊更大,也容易導致情緒不佳。準媽媽在孕期特別敏感,也不宜使用激將法。如在看電視時,有意無意說著某某女星身材多辣,甚至 在老婆面前陶醉地回憶著以前的女朋友腰有多纖細、體重有多輕盈,再大方的老婆大人,也不會喜歡聽到丈夫在自己面前,拼命稱贊別的女人,更別說是在懷孕這個 非常時期。

在孕期準爸爸要學習做一個好爸爸和好父親,你們的責任很重哦。

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