首頁 搜索 分類

準媽媽可以了解 造成產前焦慮的原因

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2014-08-16 3156

調查顯示,有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善于調節自己的情緒,會使焦慮心理減輕,有些人不善于調節,心理焦慮越來越重,造成這種心理問題有多種原因:

1、城市女性大多是初產婦,缺乏對生產的直接體驗。 從電視,報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷,考慮到自己也將經歷此過程,心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查,但檢查畢竟是通過機器和各種化驗,有些胎兒存在健康問題不能查出,產婦對此焦慮,怕生個不健康的寶寶。

3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡,或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別,心中不免打鼓。


產前的焦慮心理

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發癥的產婦,由于自身健康存在問題,同時也怕殃及胎兒,因此也易焦慮。

5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重,如出現皮膚瘙癢,腹壁皮膚緊繃,水腫等不適,使心中煩躁,易焦慮。

6、由于行動不便,整日閉門在家,注意力集中到種種消極因素上,加重焦慮。

7、擔心孩子出生后,自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大,而產生焦慮。

孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據調查,產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐,并可導致早產,流產。孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況,比如易造成產程延長,新生兒窒息,產后易發生圍產期并發癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加,導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂,導到致產時宮縮無力造成難產。由于焦慮,得不到充分的休息和營養,生產時會造成滯產。 產前入院準備

1、精神飽滿,情緒穩定地去迎接分娩挑戰,不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片。

2、每天洗澡,清潔身體,修剪指甲,但要注意安全,不宜長時間地進行熱水浴。

3、嚴禁性生活,防止胎膜早破和早產。

4、禁止做大動作,如追趕、擁擠、登高。


產前準備

5、避免獨自長時間外出。外出要有人陪伴。萬不得已獨自外出,需要先告知家人或留紙條通知家人,以防突然臨產。

6、保證營養、休息。飲食要高營養、低鹽分,多食牛奶、雞蛋、雞湯等。要保持充足睡眠,積累體力,尤其是午餐營養定時,它對分娩有益。

7、清點入院所需用具,妥善安排分娩回家后所需用具。

8、把出院時自己和孩子所需的物品放置于顯眼位置,以便于丈夫尋找。

9、進一步熟練分娩的輔助動作,練習呼吸技巧。

10、臨產前食用巧克力 產婦在臨產前適當食用巧克力,對母嬰均有益處。在美國,許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力,消耗許多能量。一般來說,正常產程約需要12—16小時。所以,產婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩。

巧克力營養豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時間內被人體吸收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產生大量熱能,供人體消耗。產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內就能產生很多熱量,補充所消耗的熱量,以保持體力。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索