首頁 搜索 分類

在懷孕期間孕婦應注意哪些飲食

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 1227
赞助商链接

孕婦在懷孕期間要注意自己的飲食, 不可想吃什么不吃什么, 對于一些辛辣刺激的食物, 孕婦要忌口, 還有一些容易上火的食物, 等需要孕婦來注意。 當然, 除了這些辛辣刺激、容易上火的食物外, 還有哪類食物孕婦應盡量避免。

1、冷飲

孕婦在懷孕期的消化功能相對弱一些, 如果再加上孕婦吃一些冷飲, 會導致胃腸血管突然收縮, 胃液分泌減少, 對脾胃也是不很好。 尤其是孕婦吃冷的食物, 對胎兒也不是有利的, 而如果孕婦過多地食用冷飲, 會導致胎兒躁動不安。

2、熏烤類食物

我們都知道, 熏烤的食物是通過用木材、煤炭做為燃料來制作食物的,

赞助商链接
在這制作食物的過程中, 會散發現一種叫苯并芘的有毒物質, 而這種有毒物質進入人體后, 會致癌。

3、香料類食物

香料類食物包括八角茴香、花椒、胡椒、小茴香、桂皮等。 這些都是屬于熱性類的調味品。 這些熱性類的調味品雖然有刺激食欲大增的功效, 但也有不利的一面, 也就是容易使腸道分泌液減少, 導致腸道干燥, 引起便秘。

4、時間久的土豆

土豆含有生物堿, 其本身的生物堿含量越高, 就有致神管畸形的作用。 所以要告訴孕婦媽媽們, 不僅發芽的土豆不能吃, 同時沒有發芽放置時間過長的土豆也不可食用。

5、油炸類食物

油炸類食品, 在平常的生活我們心要盡量減少對它的飲食。 油炸食物中, 也含有致癌的有毒成分。 食物在經過高溫處理, 將其本身的營養元素已經破壞到極至。 那么沒有任何營養成分的食物對于孕婦還是要避免的。

赞助商链接

總結:準媽媽們在懷孕期間的飲食上一定要注意, 不可任性的想吃什么就吃什么, 飲食上的因素, 對胎兒是極其重要的, 需要準媽媽一同了解相關的知識, 并且付出行動, 避開那些沒有營養元素而且還含有有毒成分的一些食品。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索