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孕婦吃保健品有沒有問題

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懷孕是一個女性一生最為特殊的時期, 也是一個生理階段的正常過程, 而不是病理性過程。 如果孕婦懷孕前不是一個偏食的人, 各種營養都比較均衡的話, 懷孕后完全可以滿足自身和寶寶的需求, 不需要額外服用孕婦營養品之類的保健用品。 但這只是一種理論上的認為, 實際上有很多地方是不夠理想的。 如烹飪方法不合理、粗糧的攝入較少、食欲不佳等等原因, 導致營養攝入達不到一個理想的狀態。 懷孕期間對這些營養的需求也會有所增加, 所以, 在飲食不能滿足需要的情況下, 適當服用一些孕婦營養品,

補充懷孕期間重要礦物質和維生素是必要的。

但是孕婦營養品也不是隨便的食用的, 在食用的時候還需要有所注意。

1、 不宜濫服溫熱補品, 孕婦由于周身的血液循環系統血流量明顯增加, 心臟負擔加重, 子宮頸、陰☆禁☆道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態。 在這種情況下, 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品, 勢必導致陰虛陽亢, 氣機失調, 氣盛陰耗, 血熱妄行, 加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀, 甚至發生流產或死胎等。

2、 不宜高蛋白飲食, 醫學研究認為, 蛋白質供應不足, 易使孕婦體力衰弱, 胎兒生長緩慢, 產后恢復健康遲緩, 乳汁分泌稀少。 故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。 但是, 孕期高蛋白飲食,

則可影響孕婦的食欲, 增加胃腸道的負擔, 并影響其他營養物質攝入, 使飲食營養失去平衡。 因此, 在孕婦懷孕期間只要保證每天攝入的蛋白量夠就行了, 沒必要刻意額外補充。

3、 不宜高鈣飲食, 營養學家認為, 孕婦補鈣過量, 胎兒有可能得高血鈣癥, 出世后, 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等, 既不利健康地生長發育, 又有損后代的顏面健美。 一般說來, 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克, 后期可增加到1100毫克, 這并不需要特別補充, 從每天飲食里攝取就夠了。

4、 不宜高糖飲食, 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數,

分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另外, 大量醫學研究表明, 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力, 使孕婦機體抗病力降低, 易受病菌, 因此在懷孕期間也不易食用高糖的食物。

總結:孕婦懷孕期間食用保健品, 是為了補充平時飲食不平衡造成的營養不均衡, 但是在食用孕婦營養品的時候也需要注意的。 要根據自身的實際情況去補充, 不可盲目的補充, 否則會因為某種營養物質太過豐富而影響胎兒的正常發育。

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