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孕婦吃保健品有沒有問題

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2014-08-16 3646

懷孕是一個女性一生最為特殊的時期,也是一個生理階段的正常過程,而不是病理性過程。如果孕婦懷孕前不是一個偏食的人,各種營養都比較均衡的話,懷孕后完全可以滿足自身和寶寶的需求,不需要額外服用孕婦營養品之類的保健用品。但這只是一種理論上的認為,實際上有很多地方是不夠理想的。如烹飪方法不合理、粗糧的攝入較少、食欲不佳等等原因,導致營養攝入達不到一個理想的狀態。懷孕期間對這些營養的需求也會有所增加,所以,在飲食不能滿足需要的情況下,適當服用一些孕婦營養品,補充懷孕期間重要礦物質和維生素是必要的。

但是孕婦營養品也不是隨便的食用的,在食用的時候還需要有所注意。

1、 不宜濫服溫熱補品,孕婦由于周身的血液循環系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態。在這種情況下,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,勢必導致陰虛陽亢,氣機失調,氣盛陰耗,血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發生流產或死胎等。

2、 不宜高蛋白飲食,醫學研究認為,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產后恢復健康遲緩,乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,并影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。因此,在孕婦懷孕期間只要保證每天攝入的蛋白量夠就行了,沒必要刻意額外補充。

3、 不宜高鈣飲食,營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等,既不利健康地生長發育,又有損后代的顏面健美。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,從每天飲食里攝取就夠了。

4、 不宜高糖飲食,血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另外,大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌,因此在懷孕期間也不易食用高糖的食物。

總結:孕婦懷孕期間食用保健品,是為了補充平時飲食不平衡造成的營養不均衡,但是在食用孕婦營養品的時候也需要注意的。要根據自身的實際情況去補充,不可盲目的補充,否則會因為某種營養物質太過豐富而影響胎兒的正常發育。

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