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孕早期如何養胎呢?

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2014-08-16 4726

懷孕生子也是都很關注的,很多的人也是都很關注孕期的護理的,對于養胎也是不能忽視的,那么懷孕初期如何養胎呢?

懷孕早期養胎法

孫思邈的醫學巨著《千金要方》中,記載有孕婦懷胎十月的逐月養胎法,至今仍具有科學、實用價值和現實指導意義,茲簡介如下。

1、妊娠第一月:孕婦“應寢必安靜處,無令恐畏,飲食精熟”。意即 孕婦從懷孕后第一個月起,就應注意睡眠的環境要安靜,無噪聲打擾,更不能受到驚嚇。飲食上注意攝取富有營養的食物,并且要煮熟煮透。

2、妊娠第二月:孕婦“應居必安靜處,慎戒房事”。即孕婦的住處環境必須保持安靜,禁忌或減少性生活。

3、妊娠第三月:孕婦“應居必靜坐,清虛和一,坐無邪席,立無偏倚,行無邪徑,目無邪視,耳無邪聽,口無邪言,心無邪念,無忘喜怒,無得思慮,如芬芳、惡穢臭,是謂外象而內感”。

即要求孕婦靜心養息,怡養性情,以安和氣血。坐立、行走要保持正確的姿勢,多接觸美好的事物,始終保持精神愉快,情緒穩定,不得有驚恐、憂思、郁怒等刺激。所謂“外象而內感”,則是說外界的事物對胎兒的發育有直接的影響。由于妊娠3個月后,胎兒生長迅速,此時孕婦如能加強。

上述內容介紹了孕早期如何養胎,朋友們現在應該了解懷孕初期應該如何養胎了吧,希望以上養胎方法可以幫助準媽媽們順利、平安度過孕早期,為漫長的十月懷胎打下好的基礎,生育聰明健康的寶寶。

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