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孕早期如何養胎呢?

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懷孕生子也是都很關注的, 很多的人也是都很關注孕期的護理的, 對于養胎也是不能忽視的, 那么懷孕初期如何養胎呢?

懷孕早期養胎法

孫思邈的醫學巨著《千金要方》中, 記載有孕婦懷胎十月的逐月養胎法, 至今仍具有科學、實用價值和現實指導意義, 茲簡介如下。

1、妊娠第一月:孕婦“應寢必安靜處,

無令恐畏, 飲食精熟”。 意即 孕婦從懷孕后第一個月起, 就應注意睡眠的環境要安靜, 無噪聲打擾, 更不能受到驚嚇。 飲食上注意攝取富有營養的食物, 并且要煮熟煮透。

2、妊娠第二月:孕婦“應居必安靜處, 慎戒房事”。 即孕婦的住處環境必須保持安靜, 禁忌或減少性☆禁☆生☆禁☆活。

3、妊娠第三月:孕婦“應居必靜坐, 清虛和一, 坐無邪席, 立無偏倚, 行無邪徑, 目無邪視, 耳無邪聽, 口無邪言, 心無邪念, 無忘喜怒, 無得思慮, 如芬芳、惡穢臭, 是謂外象而內感”。

即要求孕婦靜心養息, 怡養性情, 以安和氣血。 坐立、行走要保持正確的姿勢, 多接觸美好的事物, 始終保持精神愉快, 情緒穩定, 不得有驚恐、憂思、郁怒等刺激。 所謂“外象而內感”, 則是說外界的事物對胎兒的發育有直接的影響。

由于妊娠3個月后, 胎兒生長迅速, 此時孕婦如能加強。

上述內容介紹了孕早期如何養胎, 朋友們現在應該了解懷孕初期應該如何養胎了吧, 希望以上養胎方法可以幫助準媽媽們順利、平安度過孕早期, 為漫長的十月懷胎打下好的基礎, 生育聰明健康的寶寶。

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