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月子病的防與治

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1、早查早治

在月子”里, 無論得了什么病, 都應該及早發現, 及時就醫。 如有的產婦產后發熱持續不退, 就必須查明原因, 警惕體內可能存在的感染病灶, 如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎癥等等, 一旦確診, 就應及時進行有效的抗感染治療。 假如自己不以為然, 誤認為一般傷風感冒而不及時就醫, 使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶, 病程就容易遷移, 甚至久治不愈。

2、對癥治療

無論是平時還是月子”里, 得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。 而如果盲目亂投醫, 熱衷于什么土法、秘方,

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或想當然地自購藥物服用等等, 那就有可能延誤診斷, 耽誤治療, 使疾病轉為慢性而長期纏身。 如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”, 就更應該在專科醫師的指導下, 采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

3、日常飲食

孕婦坐月子期間飲食要有節制, 不可過飽過饑, 不要吃生、涼、辣之物, 更不可因擔心肥胖而節食, 飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物, 增加素食在飲食中的比例, 避免骨質疏松而引起腰痛。

4、休息調養與運動

注意保持良好心情, 不怒、不燥、心胸開闊、少思少想, 注意手、足部保暖, 避免涼水刺激;避免過度勞累, 月子里可多做俯臥、胸膝臥位, 幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產后健美操。

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