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準媽媽孕期護牙實用小知識

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1.蛀牙

孕期飲食習慣的改變和飲食不規律,都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生,產生蛀牙。此外,孕期唾液分泌的增加,使口腔內呈酸性,也容易生蛀牙。

2.妊娠牙周病

妊娠期間受激素分泌的影響,牙齦充血腫脹,容易引發牙周炎。有時還會產生牙周浮腫、牙齒松動等癥狀。

3.牙本質敏感癥

由于生理上的改變,有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物,這些食物都可能磨損牙齒,形成敏感性牙齒。

4.急性腫脹

如果懷孕前有阻生牙未拔除,再加上牙菌斑堆積,阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。

不同孕期的護牙要點

*孕初期(妊娠1~3月):

這個時期孕媽咪往往感覺惡心,不想吃東西,常有挑食、偏食現象,但任何營養的缺乏都可能造成胎寶寶的不良發育,如牙齒鈣化不良、牙釉質發育不良、唇裂、腭裂等。所以,這個時期孕媽咪要補足營養,尤其是優質蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A等。此外,如果服用藥物不當可能導致流產或胎兒畸形。所以,若非緊急狀況,不宜進行牙科治療。

準爸爸注意啦:木糖醇具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用,不僅對牙齒和牙齦的健康有好處,還可以增進食欲,不妨給她買上幾盒。

*孕中期(妊娠4~6月):

這個時期胎寶寶的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已經開始鈣化,孕媽咪應該多攝入一些含鈣豐富的食物,

當然,為了促進機體內鈣磷的代謝和吸收,還應補充維生素D,平時可以做些戶外活動,多吸收陽光。若一定要治療牙齒,此時期是較適當且安全的,但只適合做一些暫時性的治療,如齲齒填補等。

準爸爸注意啦:這個階段你的任務是提醒并和愛妻一起做好牙齒的保健工作。

*孕晚期(妊娠7~9月):

這個時期胎兒生長速度加快,孕媽咪行動變得比較困難。孕媽咪除繼續保持營養攝入外,還要堅持口腔衛生習慣。孕媽咪不適合長時間的牙科治療。

準爸爸注意啦:看著妻子挺著肚子辛苦的樣子,是不是很心疼,不妨給她買把電動牙刷幫她刷牙。電動牙刷不僅有助于清潔牙齒,而且對牙齦也有按摩效果。

孕期健齒小妙招

1. 叩齒法:

經常叩齒能增強牙齒的堅固,使牙齒不易松動和脫落,并加強咀嚼力,還可以促進消化機能。具體方法:先靜心聚神,微微閉嘴,然后上下牙齒相互輕輕叩擊數十次,但注意用力不要過大,防止咬舌。

2.鼓漱法:

鼓漱有助于消化食物,還可清潔口腔,鍛煉牙齒四周的肌肉。具體方法:咬牙,感覺口內像含物一樣,用兩腮和舌反復做鼓漱動作,口內會產生唾液,等唾液滿口時,再分幾次慢慢咽下。

3.牙齦按摩法:

通過按摩牙齦,增加牙齦組織血液循環,提高牙周組織對外界損傷的抵抗力,減少牙周疾病的發生。

*手指按摩:漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上,由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。

*牙刷按摩:不要放牙膏,用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷,上牙從上往下刷,每顆牙齒都要刷到。

4.牙線除污垢法:

細菌要24小時才能從牙斑轉變為齒垢,如果在這個過程當中把牙齒清理干凈,就可以有效預防牙周病的發生。據觀察,牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。

5.刮舌法:

舌頭是細菌的溫床,刷牙時順便輕輕刮刮舌頭,把舌頭表面舌苔刮除,有益口腔衛生。

孕期護牙小問答

★治療牙齒時照X光,會不會對胎兒造成傷害?

醫學上認為,照相時只要總曝量不超過5~10雷得,胎兒一般不會出現先天性畸型。而口腔科接受檢查時所承受的放射線的劑量比較低,再加上鉛衣的防護,應該可以保護孕媽咪及胎兒免受輻射。

★治療牙齒的藥物或打麻醉藥會不會對胎兒造成傷害?

一般而言,除了四環霉素、氯霉素及鏈霉素外,牙科抗生素對孕媽咪來說,都是安全的。因為如果發生感染,可能會造成菌血癥或敗血癥,這對胎兒的危害要比抗生素通過胎盤對胎兒的危害更大。而口腔科一般常用的止痛藥和麻醉劑,到目前為止也都被認定是安全的。所以,必要時可以在醫生的指導下應用藥物。

★老一輩人“坐月子時不能刷牙,只要漱口”的說法科學嗎?

這是錯誤的觀念。漱口只能將大塊的食物殘渣漱掉,但附著在牙齒表面的牙菌斑,包括食物殘渣、細菌及其分泌物,一定要靠刷牙才能清除干凈。如果在坐月子期間不刷牙,很容易形成牙齦炎、牙結石。

如果形成牙結石,就沒有辦法靠刷牙的方式清除了,一定要用超聲波震蕩的力量才能清除牙結。

1.蔥頭對保護牙齒有幫助

據德國《萊茵時報》報道,蔥頭中含有一種硫醚的化合物,它能殺死引起齲齒的病菌,從而保護牙齒的健康,但美中不足的是吃了蔥頭呼出的氣味不大好聞,但如果嚼上一些新鮮的荷蘭芹,就會使難聞的味道消失。

2.英美專家研發防齲齒疫苗

英美科學研究專家正在研發一種齲齒疫苗。這種疫苗可促使人體免疫系統產生抗體,殺死牙齒上可粘附細菌的酵素,讓唾液能夠將細菌沖走,使牙齒不容易被齲蛀。

3.被動吸煙易患齲齒

英國兒科醫學專家研究發現,經常被動吸煙的兒童容易發生齲齒。這項研究顯示,2~5歲孩子的父母如果不吸煙,患齲齒的幾率僅為10%,但其中有一人吸煙的,便使齲齒發生率上升到50%左右。如果父母都吸煙,齲齒發生率竟可達60%左右。

這項研究顯示,2~5歲孩子的父母如果不吸煙,患齲齒的幾率僅為10%,但其中有一人吸煙的,便使齲齒發生率上升到50%左右。如果父母都吸煙,齲齒發生率竟可達60%左右。

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