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孕婦應該怎樣面對產前恐懼心理

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每個女性對于分娩都會不由自主地聯想到難以忍受的痛。 但其實最重要的是要了解清楚你要進行分娩的醫院是否能夠提供24小時的麻醉, 因為不是所有醫院都能夠隨時提供這項手術。 你可以在分娩之前就跟醫生商量決定使用哪一種止痛方式, 包括快速麻醉和慢性麻醉。

還有許多孕婦會擔心麻醉藥對寶寶的影響, 但醫生則說其實影響是很輕微的, 通常只是會讓寶寶有睡意而已, 并且在手術過程中醫生會根據分娩的過程對藥劑量進行調節, 將對寶寶的影響減到最低。

醫生還說深長呼吸也可以有效止痛, 特別是在實施麻醉之前。 但這并不是能在去醫院的途中學會的, 這就需要在分娩之前參加一些產前課程進行練習。

剖腹產的恐懼

雖然最近有許多意見都支持孕婦選擇剖腹產,

但醫生說大部分的女性仍然害怕剖腹產的過程, 所以都會盡量避免使用。 而且許多產婦都會懼怕手術后的痛和痊愈需要的時間, 以及手術過程中的危險。 因此如果醫生建議你使用剖腹產的話, 你就要問清楚為什么他會如此建議并且有什么方法可以避免, 如果實在沒有辦法的話, 你就需要相信產房中的所有人。

對尷尬事件的恐懼

雖然這并不關系到生命安危, 但許多女性都會恐懼分娩過程中的尷尬事件——在分娩床上放屁或者大便。 但其實看到產婦有大便意向的話沒有人會比醫生更高興了, 因為這表示寶寶就要出生了, 而且自然分娩的過程進行得十分正常, 如果在剖腹產過程中出現的話更加沒有任何的擔憂,

因為這是手術十分正常的標志。 如果你能從這個角度出發的話, 相信你的快樂會比尷尬多千百倍。

任何女性對即將來臨的分娩都會感到不安

妊娠末期(28周~分娩), 孕婦大腹便便、行動遲緩, 睡眠中翻身艱難, 而且尿頻, 這使孕婦無法長時間睡眠, 從而造成睡眠不足, 給身體帶來嚴重的負擔。 此時, 對于即將來臨的分娩, 孕婦們會感到空前的不安,

例如“陣痛會在什么時候來臨啊?”“如果發生陣痛, 而只有我一個人的時候該怎么辦呀?”“我能忍受住陣痛的痛苦嗎?”……

在妊娠末期, 任何一位孕婦都會感到不安, 因此, 當孕婦感到“今天心情不太好”、“煩躁不安”的時候, 首先要做的就是安靜地休養。

很多人錯誤地認為育兒是從寶寶出生后才開始的, 其實, 當寶寶還在母親肚子里的時候, 育兒就已經開始了。 母親的不安情緒, 會影響到肚子中的胎兒。 孕婦最好的伙伴就是自己的丈夫(如果是單身母親, 則可以找身邊可以信賴的朋友、前輩、醫生等傾訴心聲), 當孕婦感到不安的時候, 可以向丈夫傾訴心中積壓的情緒。

通過傾訴, 值得信賴的人可以幫助孕婦分擔心中的不安, 從而減輕孕婦的不安情緒。

另外, 孕婦通過傾訴, 還可以整理思緒、分析問題, 最終找到徹底解決問題的方法, 從而打消心中的不安。

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