首頁 搜索 分類

如何緩解產后宮縮痛

您當前的位置:首頁 » 產后 » 坐月子
2014-08-16 1336
赞助商链接

一般產婦都能忍受得了這種疼痛, 對于嚴重者, 可以采用以下方法緩解疼痛:

1、改變睡姿讓產婦側睡, 避免長時間站立或久坐, 以減少該部位的疼痛, 坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。

2、按摩小腹在產后初始幾天, 自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩, 一直到感覺該部位變硬即可, 以促進宮腔內殘余物質排出;疼痛厲害時, 按摩可使子宮肌肉暫時放松, 緩解疼痛。

3、熱敷用熱水袋熱敷小腹部, 每次敷半個小時。

4、止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠, 應通知醫護人員, 必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。

赞助商链接

5、心理護理:以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理, 提高對疼痛的耐受力。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索