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濫用葉酸也會出現一些副作用

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事無絕對,葉酸雖然被譽為優生圣品,但是若是盲目補充,不僅對身體無益而且會有各種副作用,因此專家提醒各位孕媽咪:懷孕期間補充適當葉酸固然重要,但是一定要適量。

葉酸的常見副作用就是掩蓋人體維生素B12缺乏的早期現象,延誤最佳治療時間,還會導致神經系統受到損害。

另一個常見的副作用就是影響胎兒的正常發育,服用過多葉酸后就會影響鋅元素的吸收,導致母體缺鋅使得胎兒補充不了足夠的鋅使得胎兒發育緩慢,低出生體重兒增加。另外葉酸過多還會有干擾抗驚厥藥物的作用,

誘發病人驚厥的發作。

補充葉酸已經是一種社會熱潮,但是很多婦女對于葉酸的了解也不夠全面,小劑量的葉酸(400微克一天)沒有放副作用,可以促進優生,提高寶寶腦部發育,讓寶寶可以更加聰明健康。但是孕婦若是大量攝入葉酸可能會使人類基因逐漸發生改變,這種變異會使孕婦罹患妊娠合并癥。專家建議孕媽咪可以從懷孕前到懷孕的整個過程中持續補充葉酸,劑量把握在一天400微克一天。

食物補充葉酸是最安全并且最有效的方式,蔬菜瓜果中富含豐富的葉酸,孕媽咪可以適當的多吃一些,另外葉酸遇熱容易分解,給孕婦烹飪菜肴時要改變烹飪習慣,食物不要長時間烹煮,以免影響營養價值。

總結:葉酸的副作用往往出現在大劑量服用的孕婦身上,建議各位孕媽咪在服用葉酸前還是要咨詢醫囑,科學的調理才能夠把身體狀態養至最佳,物極必反葉酸補充量并不是越多越好的。

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