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濫用葉酸也會出現一些副作用

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2014-08-16 2207
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事無絕對, 葉酸雖然被譽為優生圣品, 但是若是盲目補充, 不僅對身體無益而且會有各種副作用, 因此專家提醒各位孕媽咪:懷孕期間補充適當葉酸固然重要, 但是一定要適量。

葉酸的常見副作用就是掩蓋人體維生素B12缺乏的早期現象, 延誤最佳治療時間, 還會導致神經系統受到損害。

另一個常見的副作用就是影響胎兒的正常發育, 服用過多葉酸后就會影響鋅元素的吸收, 導致母體缺鋅使得胎兒補充不了足夠的鋅使得胎兒發育緩慢, 低出生體重兒增加。 另外葉酸過多還會有干擾抗驚厥藥物的作用,

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誘發病人驚厥的發作。

補充葉酸已經是一種社會熱潮, 但是很多婦女對于葉酸的了解也不夠全面, 小劑量的葉酸(400微克一天)沒有放副作用, 可以促進優生, 提高寶寶腦部發育, 讓寶寶可以更加聰明健康。 但是孕婦若是大量攝入葉酸可能會使人類基因逐漸發生改變, 這種變異會使孕婦罹患妊娠合并癥。 專家建議孕媽咪可以從懷孕前到懷孕的整個過程中持續補充葉酸, 劑量把握在一天400微克一天。

食物補充葉酸是最安全并且最有效的方式, 蔬菜瓜果中富含豐富的葉酸, 孕媽咪可以適當的多吃一些, 另外葉酸遇熱容易分解, 給孕婦烹飪菜肴時要改變烹飪習慣, 食物不要長時間烹煮, 以免影響營養價值。

總結:葉酸的副作用往往出現在大劑量服用的孕婦身上, 建議各位孕媽咪在服用葉酸前還是要咨詢醫囑, 科學的調理才能夠把身體狀態養至最佳,

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物極必反葉酸補充量并不是越多越好的。

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