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掌握運動胎教 寶寶好處多多多

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要想讓寶寶更為健康和聰明伶俐,那么從寶寶在媽媽的肚子中時,我們就需要對寶寶又一個全新的呵護,那就是——運動胎教。

孕婦運動對胎兒的好處:

1、 促進胎兒正常生長發育。

運動不僅能增加孕婦自身健康,也可增加胎兒的血液供氧,加快新陳代謝,從而促進生長發育。

2、促使孕婦胎兒吸收鈣。

孕婦去戶外或公園里運動,可呼吸大量新鮮空氣,陽光中的紫外線,還使皮膚中脫氫膽固醇轉變為維生素D,促進體內鈣、磷的吸收利用。既有利于胎兒骨骼發育,又可防止孕婦發生骨質軟化癥。

3、 幫助胎兒形成良好個性。

孕期不適常會使孕婦情緒波動,胎兒的心情也會隨之變化。運動有助于改善孕婦身體疲勞和不適感,保持心情舒暢,利于胎兒形成良好的性格,是一種很好的胎教形式。

4、可促進胎兒的大腦發育。

孕婦運動時,可向大腦提供充足的氧氣和營養,促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質,通過胎盤進入胎兒體內;孕婦運動會使羊水搖動,搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚,就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發育,出生后會更聰明。

最后,產科專家提醒所有孕婦,開始鍛煉時,運動量從小量開始,待適應后逐步增加至最合適的量,注意保持正確方法,聽從醫護人員的指導,保障安全有效的運動。在運動中如出現任何疼痛、氣短、出血、破水現象,

應立即停止運動,或運動后胎動發生異常,馬上去就診是最安全的選擇。

如果孕婦曾有過先兆流產、早產、雙胎、羊水過多或過少、前置胎盤史,或嚴重的內科并發癥,如心臟病、高血壓、糖尿病等,那么,為了安全起見可不進行運動。

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