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兩個寶寶添加輔食的法寶

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導讀:許多家長都知道添加輔食時,起初最主要的就是蛋黃,但是,為了更好地促進寶寶消化系統酶的分泌,應先給其添加含鐵的米粉,再添加蛋黃,這樣一來,寶寶的消化系統會更“強壯”。

法寶1

先加米粉 后加蛋黃

許多家長因為生寶寶前做足了功課,于是大都堅持讓寶寶4個月后開始添加輔食。可真正開始給寶寶添加輔食時,新媽媽們又產生了很多疑惑。

現在許多書上,或健康網站上都建議家長4個月開始給寶寶添加輔食,其實這不是絕對的。“半歲之前的寶寶還是要以母乳和奶粉為主,寶寶4個月到6個月,只讓他們嘗嘗其他味道就行了,沒必要一定添加。”

這個年齡段的寶寶,母乳和奶粉里可以足夠保證其營養,添加輔食只是“試嘗”,主要是讓寶寶練習一下吞咽,以及強化胃腸道的功能。當然,如果寶寶的消化系統特別好,適當添加點輔食也是可以的。

一般情況下,許多家長都知道添加輔食時,起初最主要的就是蛋黃,但是,為了更好地促進寶寶消化系統酶的分泌,應先給其添加含鐵的米粉,再添加蛋黃,這樣一來,寶寶的消化系統會更“強壯”。

還要注意 觀察寶寶的大便情況

觀察寶寶的大便情況,是新媽媽判斷輔食添加合適不合適的有效辦法之一。

介紹說:“如果寶寶大便次數比平時增多,或者出現便秘的情況,就證明對輔食不能完全適應,最好隔斷時間再喂。另外,在添加蛋黃時,也要注意觀察寶寶有無過敏反應。”

“在給寶寶添加輔食的同時,一定要注意鈣的吸收。”馮彩英說,因為這個年齡段的寶寶骨骼發育迅速,所以鈣的吸收尤其關鍵。

其實,許多寶寶缺鈣大多都是鈣吸收不好,

這就要求家長及時給寶寶添加維生素D,來促進寶寶鈣的吸收,特別是冬天,戶外活動減少,更應及時補充。

同時,提醒家長,在給寶寶自制輔食時,一定要注意食物制備前應消毒進餐用具,并且即做即食,剩余食物冰箱保存,再食時宜加熱,以避免污染。

法寶2

不放鹽 少放糖

給寶寶添加輔食時,一定要注意,不要過早或過晚。馮彩英說,添加得過早,寶寶的消化功能尚欠成熟而容易引起嘔吐、腹瀉,導致消化功能紊亂;添加得過晚,因寶寶的生長發育速度非常快而容易營養不良。“半歲以后,一定要給孩子添加輔食。”

另外,很多新媽媽給寶寶做肉泥、菜泥、稀飯等輔食時,都有這樣的困惑:一點鹽也不加,能好吃嗎?于是她們都會按照自己口味給寶寶的食物加點鹽、兒童醬油和調味品,

覺得這樣食物才夠香。

對此,這是個誤區。由于嬰兒腎臟發育還不健全,如果輔食中的鹽過多,對孩子的身體和腎臟都造成負擔。再者,從嬰兒期就習慣于較咸的食品,長大了這一不良習慣也難于糾正。所以半歲以內的寶寶,食物中不需要加鹽和任何調味品。等稍微大點,也要注意鹽的攝入。此外,輔食里也要盡量少放糖,食物過甜容易讓孩子血糖濃度高,影響孩子的食欲。

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