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兩個寶寶添加輔食的法寶

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2014-08-16 1213
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導讀:許多家長都知道添加輔食時, 起初最主要的就是蛋黃, 但是, 為了更好地促進寶寶消化系統酶的分泌, 應先給其添加含鐵的米粉, 再添加蛋黃, 這樣一來, 寶寶的消化系統會更“強壯”。

法寶1

先加米粉 后加蛋黃

許多家長因為生寶寶前做足了功課, 于是大都堅持讓寶寶4個月后開始添加輔食。

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可真正開始給寶寶添加輔食時, 新媽媽們又產生了很多疑惑。

現在許多書上, 或健康網站上都建議家長4個月開始給寶寶添加輔食, 其實這不是絕對的。 “半歲之前的寶寶還是要以母乳和奶粉為主, 寶寶4個月到6個月, 只讓他們嘗嘗其他味道就行了, 沒必要一定添加。 ”

這個年齡段的寶寶, 母乳和奶粉里可以足夠保證其營養, 添加輔食只是“試嘗”, 主要是讓寶寶練習一下吞咽, 以及強化胃腸道的功能。 當然, 如果寶寶的消化系統特別好, 適當添加點輔食也是可以的。

一般情況下, 許多家長都知道添加輔食時, 起初最主要的就是蛋黃, 但是, 為了更好地促進寶寶消化系統酶的分泌, 應先給其添加含鐵的米粉, 再添加蛋黃, 這樣一來, 寶寶的消化系統會更“強壯”。

還要注意 觀察寶寶的大便情況

觀察寶寶的大便情況,

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是新媽媽判斷輔食添加合適不合適的有效辦法之一。

介紹說:“如果寶寶大便次數比平時增多, 或者出現便秘的情況, 就證明對輔食不能完全適應, 最好隔斷時間再喂。 另外, 在添加蛋黃時, 也要注意觀察寶寶有無過敏反應。 ”

“在給寶寶添加輔食的同時, 一定要注意鈣的吸收。 ”馮彩英說, 因為這個年齡段的寶寶骨骼發育迅速, 所以鈣的吸收尤其關鍵。

其實, 許多寶寶缺鈣大多都是鈣吸收不好, 這就要求家長及時給寶寶添加維生素D, 來促進寶寶鈣的吸收, 特別是冬天, 戶外活動減少, 更應及時補充。

同時, 提醒家長, 在給寶寶自制輔食時, 一定要注意食物制備前應消毒進餐用具, 并且即做即食, 剩余食物冰箱保存, 再食時宜加熱, 以避免污染。

法寶2

不放鹽 少放糖

給寶寶添加輔食時, 一定要注意, 不要過早或過晚。 馮彩英說, 添加得過早, 寶寶的消化功能尚欠成熟而容易引起嘔吐、腹瀉,

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導致消化功能紊亂;添加得過晚, 因寶寶的生長發育速度非常快而容易營養不良。 “半歲以后, 一定要給孩子添加輔食。 ”

另外, 很多新媽媽給寶寶做肉泥、菜泥、稀飯等輔食時, 都有這樣的困惑:一點鹽也不加, 能好吃嗎?于是她們都會按照自己口味給寶寶的食物加點鹽、兒童醬油和調味品, 覺得這樣食物才夠香。

對此, 這是個誤區。 由于嬰兒腎臟發育還不健全, 如果輔食中的鹽過多, 對孩子的身體和腎臟都造成負擔。 再者, 從嬰兒期就習慣于較咸的食品, 長大了這一不良習慣也難于糾正。 所以半歲以內的寶寶, 食物中不需要加鹽和任何調味品。 等稍微大點, 也要注意鹽的攝入。 此外, 輔食里也要盡量少放糖, 食物過甜容易讓孩子血糖濃度高, 影響孩子的食欲。

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