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孕婦奶粉怎么選擇、怎么喝呢?

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2014-08-16 1356
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很多人認為直接喝牛奶也能夠補充營養, 為什么要喝孕婦奶粉呢?其實來講,普通奶粉或者牛奶只有比較單一的營養成分,而孕婦奶粉中則含有更多的營養元素以及人體必需的礦物質,對于孕媽咪的孕期營養補充更加全面。 同時孕婦奶粉還含有補充胎兒腦部發育所必需的營養素, 可以有針對性的促進寶寶的生長發育。 因此,相對于普通牛奶來說,孕期媽咪更應該選擇孕婦牛奶。

如何選擇孕婦奶粉

市面上的孕婦奶粉很多, 那么應該如何來選擇一款適合自己的孕婦奶粉呢?選擇孕婦奶粉又應該關注哪些方面呢?

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選擇孕婦奶粉時, 首先要關注奶粉的質量, 主要從奶粉的顏色、狀態、氣味等指標來看, 奶粉的生產日期及保質期分別是什么, 是否已經過期, 奶粉是否變質, 是否有異物異味等。 另外, 則應關注奶粉的類型, 不同品牌的孕婦奶粉所側重包含的營養不一樣, 例如有些孕婦奶粉含有較高的脂肪, 對于平時喜歡吃肉媽媽, 就應該避免這類奶粉;而有些孕婦奶粉是高脂奶粉, 對于平時孕吐反應比較重的媽媽, 或者是胃口比較不好的孕媽媽來講, 就可以選擇這款。

只有孕婦才可以喝孕婦奶粉嗎?

既然是孕婦奶粉, 那么只有孕婦才可以喝嗎?其實不一定, 只要是正在準備做媽媽的女性, 都可以喝, 并且如果從孕前就開始喝孕婦奶粉, 孕媽媽可以為以后懷孕打下堅實的營養基礎, 對以后寶寶的健康成長也是非常有好處的。

注意事項

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在選擇喝孕婦奶粉之前, 孕媽媽們應該深入了解一下自己的身體, 或者是聽從醫生的建議。 每個孕媽媽的身體狀況都有差別, 每種品牌的孕婦奶粉所含有的營養元素也不盡相同, 所以對于孕媽媽來講, 檢查以下自己的身體, 看看缺乏哪種元素, 才能夠對癥下藥。

服用劑量

一般在孕早期的時候, 孕媽媽每天應該喝大概兩三杯奶粉, 孕中期或者孕晚期時則每天喝兩杯, 這樣不僅可以有效的補充營養, 還能避免體重超標。

總結:相對于普通奶粉, 孕婦奶粉含有更多的營養元素以及人體必需的礦物質, 對于媽媽的營養補充及寶寶的健康成長都有好處, 孕媽媽們應該根據自己的身體情況, 在醫生的指導下, 選擇適合自己、質量過關的孕婦奶粉, 同時應該注意按時按量服用, 為寶寶的健康打下良好的基礎。

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