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小月子怎么坐

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有人稱人流是坐一次小月子”。 由于人流是人為地中斷正常妊娠, 機體沒有一個緩慢漸進的適應過程, 所以對人體健康是有一定影響的。

孕婦在人流時, 精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛, 使得交感神經興奮性增強, 腎上腺素分泌增多, 機體的代謝率增高, 能量消耗增大。 同時, 人流時, 母體子宮內膜不可避免地受到損傷,

術后若不注意加強自我保健, 則可導致陰☆禁☆道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。 因此, 切實做好人流后的自我保健, 對于促使身體和生☆禁☆殖☆禁☆器官順利地恢復健康至關重要。

1、注意休息, 加強營養。

人流后應臥床休息2-3天, 以后可下床活動, 逐漸增加活動時間。 在人流后半月內不要從事重體力勞動, 避免接觸冷水。 人流后子宮需要一個月左右復原。 因此要注意增加營養, 攝入足量的蛋白質, 增強機體對疾病的抵抗力, 促進受傷器官的早日修復。 人流后, 應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜, 以加快身體的康復。

2、保持外陰清潔衛生, 禁止同房。

人流后子宮口還沒有閉合,

子宮內膜也有一個修復的過程, 在這段時間內, 要特別注意保持外陰部的清潔衛生, 術后半月內不要盆浴, 以免不潔水進入陰☆禁☆道, 導致細菌侵襲, 引起感染。 人流后一月內切忌同房。

3、觀察出血情況, 嚴防病情加重。

人流后陰☆禁☆道流血超過一周以上, 以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀, 就應及時到醫院復查診治。

4、注意避孕, 以免再孕。

人流后卵巢和子宮功能漸恢復, 卵巢按期排卵。 如果不堅持做好避孕, 很快又會懷孕。 有的女性做人流的當月便又懷孕了, 這對身體影響更大。 因此, 應選擇可靠的避孕措施, 人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術, 切莫把人流當作避孕節育的措施,

以保障女性心身健康。

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