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做好產前準備的工作 重視分娩心理問題

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等待了9個月, 歷經了太多的艱辛, 當腹中的寶寶即將來到眼前時, 準媽媽們的心情自然是無言的激動與興奮。 因此, 如何做好生產前的準備就萬分重要了。 本期準媽媽的話題就是探討準媽媽臨產前的必修問題。

由于現代產婦多數只生一胎, 屬于初產婦, 沒有經驗。 因此一到臨產, 往往是全家慌亂, 不知所措。

對此, 西城區展覽路醫院婦產科任主任表示, 即將臨盆的準媽媽們要做好精神上和物質上的雙重準備, 才能夠從容應對忙亂和意外事故的發生。


心理準備

準媽媽心情和生理發生變化

轉變1:心情既緊張又興奮

任主任表示, 一般準媽媽們懷孕8個月的時候, 就會覺得生產的日子近了, 但一到了9個月, 就要開始著手準備迎接寶寶的來臨了。 而這個時候, 準媽媽們都會很興奮,

心情也會隨之轉變, 是既忐忑不安又緊張興奮。

忐忑不安是因為接近了預產期, 有些準媽媽明明離預產期還早, 卻開始有陣痛現象, 有些媽媽則是預產期過好久了, 寶寶還沒有準備出來的意思。 等待生產的心情加上生產時間不如預期, 都會讓準媽媽們多多少少感到忐忑不安。

而生第一胎的媽媽因為沒有經驗, 緊張是難免的, 尤其不知道生產會有多痛, 如果有經驗的親友在身邊的話, 會成為新手媽媽很大的依賴。 加上要和即將出世的寶寶見面, 興奮的心情完全寫在臉上。

轉變2:生理變化很明顯

除了心情的多種變化外, 此時準媽媽們的生理也發生了變化。

因為這段期間寶寶的發育已完整, 而準媽媽在懷孕9個月時子宮的位置會升到肚臍上方,

覺得胸部、腹部都充滿壓迫, 感到不舒服, 直到快生產時, 寶寶會有一種快要出來的感覺, 大概降到骨盆的位置, 也因此胸部和腹部的壓力都會減少。 因此在快生產的那幾天, 要特別注意身體的變化, 有陣痛、出血或羊水破的現象, 就要趕快就醫了。

因而在懷孕9個月的時候, 如果是選擇自然產的準媽媽, 在預產期前幾天都要和家人保持聯絡, 最好有人陪著, 一旦發現陣痛、羊水破了或是出血的現象, 就是待產的時候了。

六大忌諱

由于現在的產婦多是初次生產, 因而在生產前后都沒有經驗, 所以都會自然而然地產生緊張、焦慮等癥狀。 任主任表示, 準媽媽們在生產之前一定要有六忌。

一忌:過度緊張

精神過度緊張, 使肌體對外界刺激的敏感度增高, 輕微外界刺激即會引起疼痛。 所以孕婦在臨產前要消除顧慮, 保持愉快輕松的精神狀態。 生孩子雖有一定的痛苦和危險, 但絕大多數都是順產, 難產是極少數。 特別在現代條件下, 分娩的安全性已大大提高, 如果孕婦能認真進行產前檢查, 重視孕期保健, 一般都不會出問題。


分娩禁忌

二忌:焦慮性急

有些產婦是急性子,

未到預產期就焦急地盼望早日分娩, 到預產期后更是焦慮不安, 甚至亂用中西催生藥物, 這種心情也會給分娩帶來不良影響。 預產期是有一定活動期限的, 提前或錯后十多天都是正常的。 但如超過預產期l0天以上還不分娩, 應請醫生查明原因。

三忌:粗心大意

少數產婦和家庭粗心大意, 到了妊娠末期各種準備仍不充分, 臨產時手腳忙亂, 容易發生各種意外。 有少數孕婦已接近預產期, 還乘坐車船到異地, 由于車船的顛簸和勞累, 常在途中造成意外分娩, 威脅母子的生命安全。 所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

四忌:疲倦勞累

充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。 臨產前如果精神或身體處于疲憊狀態,

必將影響順利生產。 所以孕婦分娩前十多天, 生活一定要有規律, 吃好休息好, 養精蓄銳, 靜候分娩。

五忌:憂愁苦悶

有些孕婦臨產前心情不好, 處于悲傷憂愁狀態, 這種消極情緒也妨礙順利生產, 應努力避免與消除。 有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。 他們盼子孫心切, 使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。 親人應給予孕婦足夠的關心和愛心, 不要施加各種壓力, 以免影響順利生產。

六忌:忽視孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用, 將胎兒從子宮“逼”出來, 這要消耗大量的精力。 如果產前吃不好睡不好, 對生產十分不利。 臨產前一定要注意營養, 少食多餐, 注意補充足夠的水分, 吃好睡好, 使體內能量充足,精力充沛,才能完成產時艱巨的任務。臨近產期,還要注意按時排凈小便,臨產前每隔2-3小時應排一次小便,大便也要隨時排凈。因子宮、陰☆禁☆道與直腸相鄰,如分娩時大便積留,不但會影響胎頭下降,同時隨宮縮用力娩出胎兒時,還可能將大便與胎兒同時排出,造成胎兒感染。

使體內能量充足,精力充沛,才能完成產時艱巨的任務。臨近產期,還要注意按時排凈小便,臨產前每隔2-3小時應排一次小便,大便也要隨時排凈。因子宮、陰☆禁☆道與直腸相鄰,如分娩時大便積留,不但會影響胎頭下降,同時隨宮縮用力娩出胎兒時,還可能將大便與胎兒同時排出,造成胎兒感染。

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