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冬季坐月子不容忽視的問題

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冬天里坐月子。 聽起來好像是一件比較美好的事情, 暖洋洋的, 又有人照顧。 外面的寒風對自己無效。 但是實際上。 單單是溫度上對產后媽媽有利還不夠。 還有一點更重要的就是衛生問題。 我們就來看看, 冬天里坐月子還需要些什么衛生條件。

1、口腔的衛生不能忽視

飯后5分鐘口腔內的細菌就會繁殖, 口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗, 與細菌混合, 產婦一般吃得較好, 所以更容易造成口腔感染, 如牙齦炎、牙周炎等, 這就會導致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。 所以更應該注意口腔的衛生, 每次飯后都應刷牙漱口。

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2、勤洗澡、勤換衣

月子中媽媽一般出汗較多, 所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣, 以保持皮膚清潔。 洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴, 不應洗盆浴;應穿著棉制品內衣褲, 避免化纖類。

3、頭發勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發會損害頭皮的毛囊, 使頭發容易脫落, 而且在護理寶寶時頭發中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子, 造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚, 對母親和寶寶均不利。 所以頭發要常洗, 指甲要勤剪。

4、室內空氣要新鮮

新生兒出生后, 生長發育很快, 不僅需要充分的營養, 也需要新鮮的空氣;產婦分娩后身體虛弱, 需要有新鮮的空氣, 以盡快改變身體虛弱狀況, 恢復健康。 另外, 通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法, 通風后室內細菌數可大大減少。 產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,

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把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。

當然了, 坐月子所需要注意的問題遠不僅僅這么簡單。 除了各種個人衛生, 周圍環境的溫度之外。 家長也還是需要小小的活動一下的。 不能總是呆在那個充滿二氧化碳的房間里。 出來走一走。 時間不用多長, 但是要換換空氣。 運動運動。 做下產后恢復。 以便于恢復產前美麗的身影。

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