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冬季坐月子不容忽視的問題

冬天里坐月子。聽起來好像是一件比較美好的事情,暖洋洋的,又有人照顧。外面的寒風對自己無效。但是實際上。單單是溫度上對產后媽媽有利還不夠。還有一點更重要的就是衛生問題。我們就來看看,冬天里坐月子還需要些什么衛生條件。

1、口腔的衛生不能忽視

飯后5分鐘口腔內的細菌就會繁殖,口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗,與細菌混合,產婦一般吃得較好,所以更容易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。所以更應該注意口腔的衛生,每次飯后都應刷牙漱口。

2、勤洗澡、勤換衣

月子中媽媽一般出汗較多,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴,不應洗盆浴;應穿著棉制品內衣褲,避免化纖類。

3、頭發勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發會損害頭皮的毛囊,使頭發容易脫落,而且在護理寶寶時頭發中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。所以頭發要常洗,指甲要勤剪。

4、室內空氣要新鮮

新生兒出生后,生長發育很快,不僅需要充分的營養,也需要新鮮的空氣;產婦分娩后身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以盡快改變身體虛弱狀況,

恢復健康。另外,通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法,通風后室內細菌數可大大減少。產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。

當然了,坐月子所需要注意的問題遠不僅僅這么簡單。除了各種個人衛生,周圍環境的溫度之外。家長也還是需要小小的活動一下的。不能總是呆在那個充滿二氧化碳的房間里。出來走一走。時間不用多長,但是要換換空氣。運動運動。做下產后恢復。以便于恢復產前美麗的身影。

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