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懷孕9周

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2014-08-14 4624
懷孕9周

恭喜你,從第9周開始胚胎已經可以稱為胎兒了,他(她)是您真正意義上的小寶寶。

這一周你的早孕反應似乎更厲害了,體重也開始增加。很多準媽媽在懷孕初期會出現晨昏乏力,身體不適,惡心嘔吐等癥狀,由于性激素分泌增多也會導致情緒煩躁,這些都是正常反應。你可以把這些當成是寶寶跟你的溝通,多想想寶寶在子宮里的可愛樣子。隨著寶寶的健康成長,不適反應會逐漸消失的。

重要提示

孕期檢查:● 9周開始稱為胎兒。許多導致胎兒畸形的因素都非常的活躍,科學證明大多數人的先天畸形在胚胎期。因此良好和持續的孕期保健是必不可少和至關重要的。為了您和胎兒的健康,請堅持孕期檢查。相關閱讀:做些檢查可以判斷寶寶的健康

羊膜腔穿刺檢查:● 如果您懷孕時年齡超過35歲或有家族基因缺陷史的,通常在懷孕10-12周時要到醫院進行一次羊膜腔穿刺檢查,以避免畸形兒的產生,同時可對胎兒先天性和遺傳性疾病做出異性判斷。

懷孕9周胎兒圖片

懷孕第9周,寶寶的變化巨大。寶寶從頭部到臀部長22~30毫米,現在看起來初具人形。胎兒的許多位置發生了變化,胚胎期小尾巴在這時候消失,現在所有的神經肌肉器官都開始工作了。寶寶的眼簾開始蓋住眼睛,手部在手腕處有彎曲,兩腳開始擺脫蹼狀的外表,可以看到腳踝。手臂更加長了,臂彎處肘部已經形成。雖然在這時候您還不能通過B超辨認寶寶的性別,但是寶寶的生殖器官已經在生長了。

此時你可能有的變化

準媽媽在這時候會發現自己的乳房脹大,腰圍也增大,這時候您要換大的胸衣和寬松的衣服。很多孕婦在懷孕初期會出現晨昏乏力,身體不適,惡心嘔吐等。由于子宮擴張壓迫膀胱導致尿頻;荷兒蒙分泌增多導致情緒煩躁。

此外,下腹部會有悶脹感或緊繃感。體內的血容量開始增多,增加的速度因人而異,一般來說,孕早期慢些,孕中期增加最快,到了孕晚期放緩。這里所說的血容量指的是孕婦體內的血液總量,主要是紅細胞,不包括胎兒血液。胎兒的血液和母體不相通。紅細胞的增多導致了孕婦對鐵的需求增加。

你要做的5件事情

1、每天需要喝大量的含微量氟的水

這樣會得到充足的氟化物,鈣和磷將保證胎兒的牙齒和骨骼的發育。現在每天喝水時應該注意,早飯前喝一大杯涼開水,可促進腸胃的蠕動,方便排便,防止痔瘡。最好每天能喝8大杯水,平均每二小時一次為宜。相關閱讀:孕婦應該喝什么水?

2、保證充足睡眠

這一周準媽媽會經常感到疲勞,因此充足的睡眠是十分必要的。準媽媽每天睡眠時間最好保證8-9小時,而且應該早睡早起。如果有條件中午應該增加1小時左右的睡眠時間,才能保證胎兒更好地生長發育。相關閱讀:孕婦睡眠不好怎么辦?

3、不做劇烈運動

現在,準媽媽們不僅被小寶寶弄得沒有了胃口,還不能穿高跟鞋,更不能做劇烈運動,這對于那些平時喜歡跑步、打球的準媽媽來說可是個考驗。其實,準媽媽還是可以做一些有氧運動的,不僅可以提高免疫力,還有助于調節飲食、保持心情愉快,比如深呼吸、擴胸運動就是很簡單的有氧運動 。相關閱讀:孕婦如何運動好

4、多吃菠菜

準媽媽經常吃菠菜嗎?菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達50微克,名列蔬菜榜首。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水等神經系統畸形之害。 準媽媽在孕早期的2個月內應多吃菠菜。

5、避免輻射、藥物和感染

準媽媽在懷孕期間使用電腦,其下一代發生聽力障礙的危險能增加84倍,電腦輻射成為導致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。因此準媽媽要注意了,應避免4個小時以上,長時間地操作電腦,盡量遠離微波爐、電視等電器,尤其對于懷孕前3個月的孕婦更應注意。

你可能面臨的問題

■ 乳房增大

這一周準媽媽會覺得乳房很脹,胸罩變小了,這是因為你的乳房正在迅速發育,乳房腺體組織發育增大,乳房皮膚上可出現妊娠紋,早期妊娠時乳房內血管增加,表淺靜脈突起,因而孕婦感到乳房有觸痛和刺痛。乳頭及乳暈變大并著色(部分女性乳頭因著色較深而呈現為黑色),乳暈的皮脂腺肥大、突起。乳頭易勃起以適應喂哺新生兒。相關閱讀:如何應對孕期內那些尷尬事兒

■ 輕度浮腫

雖然浮腫多發生于孕后期,但是也有不少不少準媽媽在懷孕初期就有下肢浮腫的情況。引起妊娠水腫的原因很多,輕度水腫大部分并非異常而屬于妊娠生理現象,是由于增大的子宮壓迫下肢靜脈,影響下肢血液回流心臟,引起下肢的輕微、局限的水腫,經過夜晚的平臥休息,一般都有減輕,有晨輕暮重的特點。但是,某些孕婦的水腫可能是由于疾病所致。

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材料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,食鹽3克。

做法:

①將韭菜洗凈,切成3厘米長的節;鮮蝦剝去殼,洗凈;蔥切成段;姜切成片。

②將鍋燒熱,放入植物油燒沸后,先將蔥下鍋煸香,再放蝦和韭菜,烹黃酒,連續翻炒,至蝦熟透,起鍋裝盤即可。

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