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懷孕9周

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懷孕9周

恭喜你, 從第9周開始胚胎已經可以稱為胎兒了, 他(她)是您真正意義上的小寶寶。

這一周你的早孕反應似乎更厲害了, 體重也開始增加。 很多準媽媽在懷孕初期會出現晨昏乏力, 身體不適, 惡心嘔吐等癥狀, 由于性激素分泌增多也會導致情緒煩躁, 這些都是正常反應。 你可以把這些當成是寶寶跟你的溝通,

多想想寶寶在子宮里的可愛樣子。 隨著寶寶的健康成長, 不適反應會逐漸消失的。

重要提示

孕期檢查:● 9周開始稱為胎兒。 許多導致胎兒畸形的因素都非常的活躍, 科學證明大多數人的先天畸形在胚胎期。 因此良好和持續的孕期保健是必不可少和至關重要的。 為了您和胎兒的健康, 請堅持孕期檢查。 相關閱讀:做些檢查可以判斷寶寶的健康

羊膜腔穿刺檢查:● 如果您懷孕時年齡超過35歲或有家族基因缺陷史的, 通常在懷孕10-12周時要到醫院進行一次羊膜腔穿刺檢查, 以避免畸形兒的產生, 同時可對胎兒先天性和遺傳性疾病做出異性判斷。

懷孕9周胎兒圖片

懷孕第9周, 寶寶的變化巨大。 寶寶從頭部到臀部長22~30毫米, 現在看起來初具人形。 胎兒的許多位置發生了變化, 胚胎期小尾巴在這時候消失, 現在所有的神經肌肉器官都開始工作了。 寶寶的眼簾開始蓋住眼睛, 手部在手腕處有彎曲, 兩腳開始擺脫蹼狀的外表, 可以看到腳踝。 手臂更加長了, 臂彎處肘部已經形成。 雖然在這時候您還不能通過B超辨認寶寶的性別, 但是寶寶的生☆禁☆殖☆禁☆器官已經在生長了。

此時你可能有的變化

準媽媽在這時候會發現自己的乳☆禁☆房脹大,

腰圍也增大, 這時候您要換大的胸衣和寬松的衣服。 很多孕婦在懷孕初期會出現晨昏乏力, 身體不適, 惡心嘔吐等。 由于子宮擴張壓迫膀胱導致尿頻;荷兒蒙分泌增多導致情緒煩躁。

此外, 下腹部會有悶脹感或緊繃感。 體內的血容量開始增多, 增加的速度因人而異, 一般來說, 孕早期慢些, 孕中期增加最快, 到了孕晚期放緩。 這里所說的血容量指的是孕婦體內的血液總量, 主要是紅細胞, 不包括胎兒血液。 胎兒的血液和母體不相通。 紅細胞的增多導致了孕婦對鐵的需求增加。

你要做的5件事情

1、每天需要喝大量的含微量氟的水

這樣會得到充足的氟化物, 鈣和磷將保證胎兒的牙齒和骨骼的發育。

現在每天喝水時應該注意, 早飯前喝一大杯涼開水, 可促進腸胃的蠕動, 方便排便, 防止痔瘡。 最好每天能喝8大杯水, 平均每二小時一次為宜。 相關閱讀:孕婦應該喝什么水?

2、保證充足睡眠

這一周準媽媽會經常感到疲勞, 因此充足的睡眠是十分必要的。 準媽媽每天睡眠時間最好保證8-9小時, 而且應該早睡早起。 如果有條件中午應該增加1小時左右的睡眠時間, 才能保證胎兒更好地生長發育。 相關閱讀:孕婦睡眠不好怎么辦?

3、不做劇烈運動

現在, 準媽媽們不僅被小寶寶弄得沒有了胃口, 還不能穿高跟鞋, 更不能做劇烈運動, 這對于那些平時喜歡跑步、打球的準媽媽來說可是個考驗。 其實, 準媽媽還是可以做一些有氧運動的,

不僅可以提高免疫力, 還有助于調節飲食、保持心情愉快, 比如深呼吸、擴胸運動就是很簡單的有氧運動 。 相關閱讀:孕婦如何運動好

4、多吃菠菜

準媽媽經常吃菠菜嗎?菠菜含有豐富的葉酸, 每100克菠菜的葉酸含量高達50微克,名列蔬菜榜首。 葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水等神經系統畸形之害。 準媽媽在孕早期的2個月內應多吃菠菜。

5、避免輻射、藥物和感染

準媽媽在懷孕期間使用電腦, 其下一代發生聽力障礙的危險能增加84倍, 電腦輻射成為導致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。 因此準媽媽要注意了, 應避免4個小時以上, 長時間地操作電腦, 盡量遠離微波爐、電視等電器, 尤其對于懷孕前3個月的孕婦更應注意。

你可能面臨的問題

■ 乳☆禁☆房增大

這一周準媽媽會覺得乳☆禁☆房很脹, 胸罩變小了, 這是因為你的乳☆禁☆房正在迅速發育, 乳☆禁☆房腺體組織發育增大, 乳☆禁☆房皮膚上可出現妊娠紋, 早期妊娠時乳☆禁☆房內血管增加, 表淺靜脈突起, 因而孕婦感到乳☆禁☆房有觸痛和刺痛。 乳☆禁☆頭及乳暈變大并著色(部分女性乳☆禁☆頭因著色較深而呈現為黑色), 乳暈的皮脂腺肥大、突起。 乳☆禁☆頭易勃起以適應喂哺新生兒。 相關閱讀:如何應對孕期內那些尷尬事兒

■ 輕度浮腫

雖然浮腫多發生于孕后期, 但是也有不少不少準媽媽在懷孕初期就有下肢浮腫的情況。 引起妊娠水腫的原因很多, 輕度水腫大部分并非異常而屬于妊娠生理現象, 是由于增大的子宮壓迫下肢靜脈, 影響下肢血液回流心臟,引起下肢的輕微、局限的水腫,經過夜晚的平臥休息,一般都有減輕,有晨輕暮重的特點。但是,某些孕婦的水腫可能是由于疾病所致。

推薦給你的營養美食

蝦仁炒韭菜

材料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,食鹽3克。

做法:

①將韭菜洗凈,切成3厘米長的節;鮮蝦剝去殼,洗凈;蔥切成段;姜切成片。

②將鍋燒熱,放入植物油燒沸后,先將蔥下鍋煸香,再放蝦和韭菜,烹黃酒,連續翻炒,至蝦熟透,起鍋裝盤即可。

影響下肢血液回流心臟,引起下肢的輕微、局限的水腫,經過夜晚的平臥休息,一般都有減輕,有晨輕暮重的特點。但是,某些孕婦的水腫可能是由于疾病所致。

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①將韭菜洗凈,切成3厘米長的節;鮮蝦剝去殼,洗凈;蔥切成段;姜切成片。

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