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專家提醒:胎教撫摸不等于“亂摸”

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撫摸胎教是孕期準媽媽和胎寶寶的一種交流方式, 這樣的胎教對寶寶的好處也是很多的, 但往往在具體實施中有些準媽媽做不好, 因而專家提醒說胎教撫摸不等于“亂摸” 。

孕婦懷孕不到36周, 千萬不要頻繁摸肚皮, 這樣會引起子宮收縮, 可能導致嬰兒早產。 不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。 這并不是不讓孕媽媽摸肚子,

而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。 一般過了孕早期, 撫摸胎教就可以實施。 下面我們來學習下正確的撫摸法。

1、推動散步法

實施月份:懷孕6、7個月后, 當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時, 就可以增加推動散步的練習。

具體做法:準媽媽平躺在床上, 全身放松, 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部, 同時也可用手輕輕地推動胎兒, 讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

注意事項:此種練習應在醫生指導下進行, 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮, 甚至引發早產。 每次5~10分鐘, 動作要輕柔自然, 用力均勻適當, 切忌粗暴。 如果胎兒用力來回扭動身體, 準媽媽應立即停止推動, 可用手輕輕撫摸腹部,

胎兒就會慢慢地平靜下來。

2、來回撫摸法

實施月份:懷孕3個月以后可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法:準媽媽在腹部完全松弛的情況下, 用手從上至下、從左至右, 來回撫摸。 心里可想象你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上, 有一種喜悅和幸福感, 深情地默想:“小寶寶, 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項:撫摸時動作宜輕, 時間不宜過長, 每次2~5分鐘。

3、觸壓拍打法

實施月份:懷孕4個月以后, 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法:準媽媽平臥, 放松腹部, 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸, 并用手指輕輕按下再抬起, 然后輕輕做一些按壓和拍打動作, 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應,

如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

注意事項:開始時每次5分鐘, 等做出反應后, 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔, 準媽媽還應注意胎兒的反應, 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿, 表明他不喜歡, 應立即停止。

拍打法和運動法, 對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者, 都不宜進行。

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