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孕婦吃螃蟹的注意事項

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很多孕媽媽在懷孕后都會被告知,不能吃螃蟹,不然會很容易造成流產。其實并不盡然,流產和這些海鮮是沒有直接關系的,但是需要注意一些事項。

孕婦吃螃蟹的注意事項:

1、別多

除了體質寒涼虛弱的孕婦外,其他的孕婦是可以吃螃蟹的,但是為了保險起見,稍微品嘗一下美味即可,千萬不要多吃。

2、別吃蟹爪

螃蟹性涼,吃多后會對早期妊娠產生比較嚴重的影響,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

3、換孕前4個月盡量別吃

螃蟹和蝦的蛋白質和人體是不盡相同的,特別是懷孕的前四個月會很容易對未完形的胎兒產生影響,

影響到胎兒的神經。

4、小心挑選

這類海鮮蛋白含量極高,很容易變質和腐敗。所以吃的時候一定要小心挑選,一定要挑選有活力、生命體征好的海鮮。

5、不能一起食用的

甲魚是很好的進補品,但是準媽媽們是不能吃的;營養豐富的裙邊也不能和螃蟹一起食用。

說了這么多注意事項,其實它們也是有很大好處的:

1、營養價值高

此類哈線的肉質松軟,易消化,孕媽媽在懷孕過程中需要大量的蛋白質,所以要多吃富含蛋白質的食物。

2、對心臟活動具有重要的調節作用

懷孕三個月的孕媽媽們是可以吃蝦的,不僅不會產生什么不良影響,還能夠保護心血管系統。

3、鈣質補充

孕媽媽們在懷孕過程中也是需要大量鈣質的,

而螃蟹、蝦能夠起到很好的補鈣功效。

所以只要適當的注意食用的時間和數量,就能夠既保證營養,也滿足媽媽們的口感,還不會威脅到胎兒和自身的健康,一舉多得!

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