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立冬了兒童中藥養生護脾胃

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2014-08-16 3497
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取紅棗10個, 小米30克, 先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃, 然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。 將蓮子去皮及心, 加山藥、粳米及水煮粥食用。 先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁, 將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。

紅棗小米粥

取紅棗10個, 小米30克, 先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,

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然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。 適用于消化不良伴有厭食的脾虛兒童。

蓮子山藥粥

取蓮子30克, 山藥80克, 粳米50克。 將蓮子去皮及心, 加山藥、粳米及水煮粥食用。 適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱兒童。

沙參麥冬扁豆粥

取沙參10克, 麥冬10克, 扁豆15克, 粳米50克。 先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁, 將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。 適用于手足心熱, 便干, 納呆的脾陰虛兒童。

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