首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

幫你解決孕吐的自制菜單

4558

孕吐也就是我們說的妊娠反應,是寶寶告訴媽媽我在你肚子里了最明顯的信號。雖然很難受但是也必須忍受,而現在小編就教給各位孕媽媽們一些自制菜單,幫孕媽媽緩解孕吐反應。

青瓜蜜梨汁:

1、將食材仔細的用熱水沖洗兩遍;

2、黃瓜切塊,雪梨去核后切塊;

3、將切好的材料放進料理桶,將檔位調制中等,接通電源開始榨汁;

4、這樣榨好的雪梨汁就能夠直接飲用了。

解析:黃瓜含有豐富的水分,味道甘甜青嫩,是很好的開胃食品。而且對肥胖或者患有妊高癥的孕婦來說,常吃黃瓜不僅可以抗衰老,也會有利于胚胎的生長。

蜂蜜柚子茶:

1、將柚子撥開,只留下里面最直接的柚子果肉;

2、將準備好的果肉碾碎,如果想要味道更香甜,可以適量加入橙肉;將弄碎的果肉一起放在小鍋里,加入冰糖,用小火熬制;

3、等到變成粘稠的狀態就可以關火,并加入適當蜂蜜攪拌;

4、完全涼透后,就可以放在小罐子里,并放入冰箱保存了。

解析:蜂蜜對于解決孕吐來說是有奇效的,而且因為柚子和橙子的味道比較清新,聞起來也會很舒服。

自制雙莓酸奶:

1、往藍莓里加入少許面粉,加水攪拌后沖洗;

2、把藍莓用攪拌機打成果泥,用步驟1的方法清洗草莓后,對切放入杯子里;

3、倒入自制的酸奶,澆上藍莓果泥,喜歡甜的話還可以加入1勺蜂蜜調味。

解析:藍莓含有豐富的營養成分,

能夠改善孕媽媽們的睡眠,幫助孕婦美容噢。

只是這里還有一點還不得不說明的就是,果汁雖然清新可口,但是早上剛起床后卻是不適宜喝的。而且冬天要小心果汁的溫度太低,導致自己受涼拉肚子。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示