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家長該給寶寶準備的5款營養湯水

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2014-08-16 3618
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鯽魚湯:

鮮活鯽魚150克, 去肚雜洗凈, 加適量豬油、鹽調味, 水煮熟, 再加蔥白一根, 生姜一片, 鮮薄荷20克, 水沸即可。 湯、肉一起吃, 鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

紫菜湯:

20克左右的紫菜, 洗凈, 切碎, 燒煮成湯, 分次喂寶寶吃, 紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素, 還有胡蘿卜素、維生素b和c。

豆腐蛋湯:

過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。 把過濾蛋黃和海味湯一起放入, 然后上火煮, 邊煮邊攪, 開鍋后放少許豆腐即停火。

西紅柿豬肝湯:

切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。 把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,

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加水或肉湯煮, 然后再加入西紅柿和少許鹽。

胡蘿卜湯:

取新鮮胡蘿卜150~200克, 切成大塊, 放入鍋中煮爛后, 用漏勺撈出, 擠壓成糊狀, 再放回原湯中煮沸, 用白糖調味, 每隔數天喂一次。 胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素a, 對組成人體骨骼、神經細胞、紅細胞有益。

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