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坐月子可以洗澡嗎

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坐月子可以洗澡嗎?根據傳統習俗, 月子里不能洗澡, 否則日后經常全身疼痛。 因為產婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了, 加之氣血兩虛, 如果在月子里洗澡, 就會使風寒侵襲體內, 并滯留于肌肉和關節中, 導致周身氣血凝滯, 流通不暢, 日后出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。

但是有研究表明,

產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效, 可幫助產婦解除分娩疲勞, 保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環, 加快愈合;使皮膚清潔干凈, 避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食欲, 使氣色好轉。 因此, 月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口, 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

月子里洗澡有益于產婦健康。 調查顯示, 產后洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。 不過需要注意以下幾點:

1、如果產婦會陰部無傷口及切口, 夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

2、產后洗澡講究冬防寒、夏防暑、春秋防風”。 在夏天, 浴室溫度保持常溫即可, 天冷時浴室宜暖和、避風。 洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右,

夏天也不可用較涼的水沖澡, 以免惡露排出不暢, 引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

3、最好淋浴(可在家人幫助下), 不適宜盆浴, 以免臟水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱, 不能站立洗淋浴, 可采取擦浴。

4、每次洗澡的時間不宜過長, 一般5--10分鐘即可。

5、冬天浴室溫度也不宜過高, 這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣, 導致缺氧, 使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

6、洗后盡快將身體上的水擦去, 及時穿上御寒的衣服后再走出浴室, 避免身體著涼或被風吹著。

7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口, 須等待傷口愈合再洗淋浴, 可先做擦浴。

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