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孕婦可以喝蜂蜜嗎?

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隨著胎兒的增大,造成許多媽媽出現便秘的現像,而我們都知道,蜂蜜對緩解便秘的效果是非常好的,但我們也知道,蜂蜜里都有激素,所以造成許多媽媽不知道便秘時可不可以喝點蜂蜜,還是就不能喝它呢?下面一起來了解一下吧。

蜂蜜的好處

蜂蜜可以增加腸道蠕動,促進消化吸收,增雖食欲,提高睡眠,增進人體抵抗力,對嬰幼兒的生長發育有著很大的促進作用。蜂蜜除了以上的功能外,對于孕婦來說,更是好處多多,對妊娠高血壓綜合癥、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病有良好 的預防作用,

同時也能緩解便秘及痔瘡出血的現像出現。

有高血壓的媽媽們,早晚各喝一杯蜂蜜水,但每天蜂蜜的量不要超過一大勺,蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用,使血中電解質平衡;并且睡前喝的話,還可以提升睡眠質量,解決的媽媽晚上多夢,容易醒,睡不好的問題。對于腸胃有問題的媽媽來說,蜂蜜更是好了,可以增加人體體質,保護腸胃。

蜂蜜中所含的微量元素及維生素特別多,像鋅、鎂等,這些元素對于大腦來說,是最重要的天然養品,可以增加智力,還可以養顏美容。

孕婦喝蜂蜜的注意事項:

選蜂蜜時,一定要選蜂蜜表面有微小氣泡那種的,這是活性生物酶不斷運動所產生的,這種成份對便秘是非常有效的,沖蜂蜜的水溫也要用45度以下的溫水沖,

這樣可以很好的保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

孕婦不可以吃蜂王漿。蜂王漿中的激素會刺激子宮收縮,這樣會影響胎兒的正常發育。

少量的喝蜂蜜的好處多多,不緊對準媽有好處,對寶寶的智力發育也是有好處的,但要掌握好量,不要喝的過多,并且呢,也不用再擔心喝蜂蜜會引起高血糖的問題了,希望這篇文章對于徘徊在喝與不喝之間的媽媽們有幫助。

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