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孕婦可以喝蜂蜜嗎?

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2014-08-16 1392
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隨著胎兒的增大, 造成許多媽媽出現便秘的現像, 而我們都知道, 蜂蜜對緩解便秘的效果是非常好的, 但我們也知道, 蜂蜜里都有激素, 所以造成許多媽媽不知道便秘時可不可以喝點蜂蜜, 還是就不能喝它呢?下面一起來了解一下吧。

蜂蜜的好處

蜂蜜可以增加腸道蠕動, 促進消化吸收, 增雖食欲, 提高睡眠, 增進人體抵抗力, 對嬰幼兒的生長發育有著很大的促進作用。 蜂蜜除了以上的功能外, 對于孕婦來說, 更是好處多多, 對妊娠高血壓綜合癥、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病有良好 的預防作用,

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同時也能緩解便秘及痔瘡出血的現像出現。

有高血壓的媽媽們, 早晚各喝一杯蜂蜜水, 但每天蜂蜜的量不要超過一大勺, 蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用, 使血中電解質平衡;并且睡前喝的話, 還可以提升睡眠質量, 解決的媽媽晚上多夢, 容易醒, 睡不好的問題。 對于腸胃有問題的媽媽來說, 蜂蜜更是好了, 可以增加人體體質, 保護腸胃。

蜂蜜中所含的微量元素及維生素特別多, 像鋅、鎂等, 這些元素對于大腦來說, 是最重要的天然養品, 可以增加智力, 還可以養顏美容。

孕婦喝蜂蜜的注意事項:

選蜂蜜時, 一定要選蜂蜜表面有微小氣泡那種的, 這是活性生物酶不斷運動所產生的, 這種成份對便秘是非常有效的, 沖蜂蜜的水溫也要用45度以下的溫水沖, 這樣可以很好的保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

孕婦不可以吃蜂王漿。 蜂王漿中的激素會刺激子宮收縮,

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這樣會影響胎兒的正常發育。

少量的喝蜂蜜的好處多多, 不緊對準媽有好處, 對寶寶的智力發育也是有好處的, 但要掌握好量, 不要喝的過多, 并且呢, 也不用再擔心喝蜂蜜會引起高血糖的問題了, 希望這篇文章對于徘徊在喝與不喝之間的媽媽們有幫助。

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