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孕婦可以吃獼猴桃嗎?

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2014-08-16 1157
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女人最美麗的時候就是孕育新生命的期間, 即使不施粉黛, 那份油然而生的動人嬌憨和母愛光環依然勝過任何一種妝容, 很多年輕的媽咪傾注了所有的愛意給肚子里的寶寶, 為了給他們更好的照顧, 她們從衣食住行各方面無一不講究, 今天我們就孕婦可以吃獼猴桃嗎這個問題做一個詳細的分析。

獼猴桃是很多孕媽咪在孕前愛吃的水果之一, 酸甜多汁有著很好的口感, 還有著豐富的營養, 但是在孕期這種酸酸甜甜的水果還可以吃嗎?答案是可以的。

獼猴桃富含纖維, 有三分之一是果膠,

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這種營養素可以有效降低膽固醇, 預防心血管疾病, 并且它的維生素C含量非常豐富, 被譽為水果維C之王, 有助于降低血液中的膽固醇水平, 起到擴張血管和降低血壓的作用, 夏季食用獼猴桃還可以有效的防曬呢, 改善膚色和質地, 做清透水潤的嬌美女人。

除此之外, 獼猴桃還有著明目醒腦的功效呢, 每天一杯獼猴桃飲料可以改善視力, 搭配蜂蜜飲用效果會更佳。 孕媽咪每天可以進食一個獼猴桃, 對自己和寶寶都是有有好處的, 但是孕媽咪們也不能夠貪嘴哦, 過猶不及這是至理名言, 獼猴桃屬于偏寒性的水果, 脾胃功能較弱的孕媽咪要少吃些, 以免引起腹痛腹瀉。 有先兆流產的孕媽咪在食用前要咨詢醫生。

另外在這里也提醒大家, 食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品, 容易引起腹脹腹瀉。 香蕉也是如此, 馬上飲用水容易造成腸胃不適。

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總結:看了這篇文章, 喜歡吃獼猴桃的孕媽咪是不是對獼猴桃這個水果界中的維C之王有了更多的了解, 它并不是孕期需要嚴格忌口的食物, 適量食用對于身體健康很有幫助, 酸甜豐富的口感就像這十月孕期, 雖然有著辛苦卻也是甘之如飴。

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