首頁 搜索 分類

孕婦可以吃螃蟹嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 1116
赞助商链接

螃蟹味道鮮美, 含有豐富的膠原蛋白, 深受大眾喜歡, 尤其是臨海城市的市民, 更是喜歡飲用海鮮, 但是對于孕媽咪來說, 為了自己的身體和寶寶的健康成長, 海鮮在孕期要少吃哦, 尤其是螃蟹

首先, 螃蟹屬于生冷食物, 有著活血祛瘀的功效, 對于孕婦來說是很不利的, 尤其是蟹腳除了寒性之外, 它有很多的細菌, 容易影響到胎兒的正常發育, 食用過多的生冷食物可能會使得胎氣不安, 專家在此提醒, 孕婦除了不適宜食用螃蟹之外, 含有大量高蛋白質或是高脂肪, 高膽固醇的食物都是不適宜大量使用的。

赞助商链接

其次, 蝦和螃蟹的蛋白質成分與人類并不是完全相同, 且現在很多市面上販賣的螃蟹都是使用了一定的催生素催熟的, 孕婦飲食過量的蝦蟹容易影響到胎兒神經, 特別是在懷孕中期, 五個月左右的時候影響更大。

除了蝦蟹要少吃之外, 甲魚, 鱉甲等也要少吃, 因為這些食物性味咸寒, 有著較強的通血絡, 散淤塊的作用, 另外為了確保飲食安全, 孕婦食用的飲食都要確保一經煮熟, 盡量避免食用生魚片或是螺絲肉等未經加入處理的食物, 牡蠣可以吃, 這個是補鋅補鈣的, 但是也不能夠貪多。

當然, 這也不是說孕媽咪在懷孕期間要跟海鮮徹底絕緣, 魚類是準媽咪的好朋友, 它富含多種豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸, 維生素A等多種維生素, 又可以防治哮喘, 心臟病, 孕期浮腫等疾患, 孕婦吃些魚類海鮮對于優生是大有裨益的, 此外海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補充微量元素。

赞助商链接

總結:雖然說民以食為天, 滿足口腹之欲很重要, 但是在孕期還是要以自身健康和寶寶的健康成長為首要考慮點, 關注飲食健康, 合理搭配膳食, 調整好自己的狀態, 生下健康聰明的孩子, 在孕期內, 生冷的海鮮就暫時說拜拜吧。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索