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兩款兒童營養早餐套餐助寶寶健康成長

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套餐一:青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果

組成:青菜火腿蛋餅1個, 餅干酸奶1杯, 蘋果半個。

做法:

1、將雞蛋打散, 加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分, 這樣會比較軟)和火腿末, 少許鹽, 攪拌均勻。

2、鍋燒熱, 加少許油, 把以上材料攤成餅, 煎至兩面金黃即成。

3、餅干切小丁, 與酸奶攪拌即成。

套餐二:菜肉餛飩+蛋煎面包+橙子

組成:菜肉餛飩1碗, 蛋煎面包1片, 橙子半個。

做法:

1、蝦肉、青菜絞成泥, 加入姜蔥末、鹽和少許水調勻成餡。

2、餛飩皮攤平, 包入肉餡做成餛飩。

3、鍋中入水煮開, 放入餛飩煮熟, 撈出盛入碗中, 加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味,

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即成。

4、雞蛋1個打散。

5、鍋燒熱, 放少許油, 面包片沾勻雞蛋液放入鍋內, 煎至兩面金黃即可。

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