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懷孕之前不能做哪些事情?

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[導讀]未準父母們, 想要一個健康聰明的寶寶嗎?那么, 在你有了這個想法的那一瞬間, 就請你留意你們的生活吧。 將不利于寶寶健康的生活習慣統統丟掉。

飲食生活:

吸煙 尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用, 它會影響生殖細胞和胚胎的發育, 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大, 為了寶寶還是戒掉吧。

止步時間:媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前 3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。

飲酒 較多的酒精能夠影響精子和卵子的質量, 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。 而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙, 也會使70%的精子發育不全或游動能力差, 不利于胎寶寶的發育。

止步時間:媽媽一般在孕前3~4 周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒, 前一周內絕對別碰酒。

喝咖啡 在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽, 即每天喝4杯以上的,

寶寶的早產率就要上升30%, 而發生流產的可能性也會增加20%。 同時咖啡也會抑制精子的活躍度, 打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好! 止步時間:孕前一個月, 不過偶爾喝一點也是可以的, 千萬別過量哦。

節食 減肥是種時尚, 但想要寶寶的夫妻可不要隨意節食, 與偏食一樣, 這會造成某些營養素缺乏, 使精子和卵子的活力下降。 而且, 孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育, 也影響乳☆禁☆房發育。 如果通過吃減肥藥來減肥, 則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形, 更是萬萬不可!

腌制食物 這類食品雖然美味, 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等, 長期食用會導致胚胎畸形, 想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

偏食 為了生出漂亮健康的寶貝, 孕前可不要偏食哦。 如果媽媽孕前營養不良, 可能會導致不孕, 或者導致孕初胎寶寶發育遲緩。 而爸爸的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素, 如果缺少這些營養素, 會對寶寶生長不利。

情緒很重要:

壓力過大 來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵, 月經會紊亂甚至閉經, 這種情況下不易懷孕, 即使懷孕也對寶寶的健康不利。

情緒壓抑 如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下, 最好暫時避孕, 因為這不僅會影響精子或卵子的質量, 也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌,

使胎兒不安、躁動, 影響他的生長發育。

過度疲勞 連續夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過于集中并持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕, 應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。

孕前用藥:

準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病, 得了病以后, 應根據情況合理用藥。

但藥物對治病有利, 對懷孕卻極為不利。 因此嚴防濫用藥物, 這對準備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要。 所以應以預防為主, 盡量防止生病。

要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物: 一些化學毒物、藥物或有害物質, 可能導致精子、卵子的變異, 會引起胎兒的畸形。 因此, 為了能夠孕育一個健康的寶寶, 計劃懷孕的夫妻雙方,

在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年, 就應停止接觸任何有害或有毒物質, 如:油漆, 農藥, 放射線等;避免長期用藥, 如抗結核藥物;

慎重服用各種藥物 尤其抗生素類藥, 如喹喏酮類藥。 激素之類的藥物也應謹慎地使用, 不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化。 有些激素可能導致男胎女化或是女胎長大后容易得陰☆禁☆道癌。 抗癲癇的藥我們也應當盡量減少使用, 還有一些腎上腺皮質激素之類藥物, 也很容易使胎兒受到影響。

不安全的環境:

化妝、染發、燙發 某些化妝品中所包含的有害化學成分, 如口紅、指甲油等, 而各種染發劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質, 計劃懷孕之前最好少用。

止步時間:孕前3個月。

家電、辦公用品 電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復印機、手機都會產生電磁輻射, 對胎寶寶發育極其不利。 但電視、音響、手機只要保持一定的距離, 影響不會太大;微波爐、電磁爐、復印機盡量不用;另外, 你也可以使用防護罩來進行有效防磁。 但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員, 則應該暫時為了未來的寶寶調離這個工作。

入住新房 我們知道一般新居裝修完3個月或半年后才可入住, 這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質, 如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大, 易使有害物質和粉塵微粒易滯留于室內, 這樣會增加胎寶寶的畸形率。 因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品,喬遷也不應操之過急,為了寶寶請多等一段時間,不要忘了提前2周~1個月將門窗打開通風透氣。

其他方面:

養寵物 貓貓狗狗雖然可愛,但卻可能是弓形蟲的攜帶者,這種病菌通過口腔進入人體內進行繁殖生長,懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶,易導致流產或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲,還可能傳播各種病菌。

止步時間:孕前3個月將小寵物送離別處。

過多騎車 過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準爸爸的陰囊,可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損,造成慢性炎癥,影響生育。

為準爸爸在準備懷孕期間還是以其它的交通方式、運動方式替代吧。

性☆禁☆生☆禁☆活過頻 性☆禁☆生☆禁☆活過于頻繁不僅會降低精子質量,影響受孕,還會在血液中形成一些抗體,形成受孕障礙。因此在準備懷孕時,最好暫停一段時間性☆禁☆生☆禁☆活,以提高精子質量。

洗澡溫度過高、洗桑拿 用燃氣熱水器洗個熱水澡舒適又解乏,然而,你知道嗎?熱水在汽化時產生一種叫氯仿的致癌物質,并隨蒸汽被身體部分吸收,對計劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水,在34℃左右為宜。

另外,精子的適宜溫度是35.5℃~36℃,比體溫低1℃~1.5℃,溫度過高會影響睪丸的精子質量,特別是桑拿浴,會造成死精,未準爸爸要注意了。

止步時間:未準爸爸應從孕前3個月停洗桑拿浴。

穿緊身褲 時尚的緊身褲幾乎人人都愛,但其包裹在臀部,使陰☆禁☆道分泌物不能透發,適宜細菌滋生繁殖,易引起陰☆禁☆道炎。

而為準爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生☆禁☆殖☆禁☆器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。為了將來的寶寶還是穿一些寬松、純棉、透氣的褲子吧。

早產、流產 早產、流產后子宮內膜受到創傷,如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產,而且生☆禁☆殖☆禁☆器官也一時不能恢復正常,對胎寶寶十分不利。有了這些情況的未準媽咪請推遲懷孕吧!至少休息半年后再受孕。

因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品,喬遷也不應操之過急,為了寶寶請多等一段時間,不要忘了提前2周~1個月將門窗打開通風透氣。

其他方面:

養寵物 貓貓狗狗雖然可愛,但卻可能是弓形蟲的攜帶者,這種病菌通過口腔進入人體內進行繁殖生長,懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶,易導致流產或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲,還可能傳播各種病菌。

止步時間:孕前3個月將小寵物送離別處。

過多騎車 過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準爸爸的陰囊,可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損,造成慢性炎癥,影響生育。

為準爸爸在準備懷孕期間還是以其它的交通方式、運動方式替代吧。

性☆禁☆生☆禁☆活過頻 性☆禁☆生☆禁☆活過于頻繁不僅會降低精子質量,影響受孕,還會在血液中形成一些抗體,形成受孕障礙。因此在準備懷孕時,最好暫停一段時間性☆禁☆生☆禁☆活,以提高精子質量。

洗澡溫度過高、洗桑拿 用燃氣熱水器洗個熱水澡舒適又解乏,然而,你知道嗎?熱水在汽化時產生一種叫氯仿的致癌物質,并隨蒸汽被身體部分吸收,對計劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水,在34℃左右為宜。

另外,精子的適宜溫度是35.5℃~36℃,比體溫低1℃~1.5℃,溫度過高會影響睪丸的精子質量,特別是桑拿浴,會造成死精,未準爸爸要注意了。

止步時間:未準爸爸應從孕前3個月停洗桑拿浴。

穿緊身褲 時尚的緊身褲幾乎人人都愛,但其包裹在臀部,使陰☆禁☆道分泌物不能透發,適宜細菌滋生繁殖,易引起陰☆禁☆道炎。

而為準爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生☆禁☆殖☆禁☆器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利于精子的生存。為了將來的寶寶還是穿一些寬松、純棉、透氣的褲子吧。

早產、流產 早產、流產后子宮內膜受到創傷,如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產,而且生☆禁☆殖☆禁☆器官也一時不能恢復正常,對胎寶寶十分不利。有了這些情況的未準媽咪請推遲懷孕吧!至少休息半年后再受孕。

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