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哺乳期便秘原因

產后哺乳期引起便秘的原因很多,最重要的幾個原因如下:

1、由于產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便干結。

2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

3、飲食結構不合理,蔬菜、水果攝入量少。

針對以上原因,新媽媽應在哺乳期堅持運動,多按摩腹部,均衡飲食,這樣就可以有效緩解便秘。

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