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哺乳期上火怎么辦

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哺乳期上火的處理方法:

1、區分實虛

一般認為火”可以分為實火”和虛火”兩大類, 哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火。 一般來說男性比較多實熱, 女性容易多虛火。

另外, 哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火, 比如是肺熱、胃、心火, 胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀, 肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀, 肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳☆禁☆房脹痛, 心火就會心悸失眠、心煩。 了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火。

2、哺乳期上火的處理方法:對癥下藥

哺乳期的媽媽容易上虛火, 一般由于血虛氣虛, 容易陰虛火旺, 虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物, 否則體質會更加虛弱, 這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況, 對癥食補才有效, 如吃蓮子湯去心火, 吃豬肝可去肺火, 喝綠豆粥去胃火, 喝梨水去肝火, 吃豬腰去腎火。

但是, 哺乳期媽媽有實熱時, 涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣, 所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行食療。

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