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孕婦能不能吃無花果

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2014-08-16 3836
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水果是很多人都喜歡的食物, 而對孕婦來說, 適當的吃一些水果也對自己還有胎兒有很多的益處, 但是, 對于孕婦來說, 吃水果也要有所選擇, 有的能吃, 有的卻不適合吃, 那么作為水果之一的無花果, 孕婦能不能吃呢?

無花果香甜可口, 是深受人所喜愛的一種水果, 對于正常人來說, 無花果當然是有益無害的。 但是, 對于孕婦來說是不是也有益呢?無花果, 味甘, 性平, 因為性質溫和, 所以對于孕婦來說, 可以適當的進食, 而且無花果對于孕婦還能起到一些好處。

好處之預防便秘。 在孕期很多孕婦深受便秘所困,

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而無花果中含有人體必需的多種氨基酸、有機酸、果膠、以及鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等各種微量元素還有維生素等多種的營養成分。 因此無花果能夠促進消化, 潤腸通便, 并且還具有降血脂、降血壓等功效, 是孕婦預防便秘的有效水果之一。

除了可以預防孕期便秘, 無花果還可以治療痔瘡及通乳。 因為孕婦的特殊性, 是痔瘡的易患人群。 而想要預防痔瘡首先要保持的就是大便通暢, 并且還要多飲水, 養成每天定時排便的良好習慣。 而適量的吃一些無花果, 也是預防痔瘡的好方法。

無花果也是一味良藥, 它性甘味酸平, 有清熱解毒的功效, 所以能夠對痔瘡便血起到顯著的療效, 而且無花果因為有著豐富的營養成分, 同時還能夠起到通乳的效用, 另外, 對于脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等癥狀, 無花果也有不錯的效果, 因此, 適量的吃無花果對于孕婦是有益的。

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不過雖然像無花果之類的水果香甜可口, 營養豐富, 但是, 水果所含的營養成分畢竟不能夠代替蔬菜。 而水果與蔬菜它們的主要營養成分就是碳水化合物, 以及纖維素、不同的維生素、無機鹽、各種酶類和某些特殊的營養物質。 所以, 蔬菜也是孕婦也要多吃的食物, 而不管是再好, 再有營養的食物都不能夠單一的進食, 僅僅食用某一食物是不能達到全面均衡的, 所以食物還是要均衡。

縱上所述, 可以了解到, 無花果可以預防便秘, 治療痔瘡, 還可以通乳, 對于孕婦來說有不少的益處, 所以孕婦可以吃無花果, 但是也要注意一點, 再好的食物也不可以過多的食用, 因此孕婦在食用無花果時也要適量。

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