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孕婦吃芒果

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2014-08-14 4434
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孕婦能吃芒果嗎

孕婦可以吃芒果嗎?回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。 芒果果肉多汁, 可以解渴生津, 而且芒果還有止吐的作用, 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀, 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。 芒果還含有豐富的膳食纖維, 可以促進胃腸蠕動, 幫助排便, 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用, 因此孕婦是可以吃芒果的。

但要注意的是, 芒果性質帶濕毒, 若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等, 應避免進食。

孕婦吃芒果的好處和壞處

孕婦吃芒果好不好?芒果果實營養價值極高,

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維生素A含量高達3.8%, 比杏子還要多出1倍。 維生素C的含量也超過橘子、草莓。 芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分, 均為人體所必需。

孕婦吃芒果的好處:

1、芒果中富含的維生素A可以保護孕婦和胎兒的視力, 增強抵抗力。

2、芒果能夠生津止咳, 防止嘔吐暈船等現象。 而孕婦正應該多吃芒果, 減少嘔吐、食欲不振的現象。

3、芒果富含蛋白質, 可以保護孕婦的皮膚, 潤澤皮膚, 恢復皮膚彈性。

4、芒果味甘酸、性涼無毒, 具有解渴利尿等功能。

孕婦吃芒果的壞處:

1、過敏體質吃芒果會引起過敏:過敏體質者要慎吃芒果, 吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉, 以免發生過敏反應。 即使本身沒有敏感史者, 一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感, 需要馬上用淡鹽水漱口化解。

2、芒果性質帶濕毒, 如果孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,

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婦科病如白帶, 內科病如水腫、腳氣等, 都可謂之濕”, 體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果, 可能會令情況惡化。

3、由于芒果含糖量較高, 吃多了會導致高血糖, 所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

4、一般人也不宜大量進食芒果, 否則會發黃”, 并對腎臟造成損害。

孕婦吃芒果過敏怎么辦

有一些人吃了芒果會全身起紅斑, 出現嘔吐、腹瀉等現象。 這樣的患者有可能是過敏體質, 就不宜再吃芒果了。 而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。

吃芒果時, 多數人習慣于剝開皮, 直接咬著吃, 這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。 而有些人臉上沾了果汁也不以為然, 果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激性作用, 引起了過敏反應。 所以, 孕婦在吃芒果時, 最好將果肉切成小塊, 直接送入口中。 吃完芒果后, 應漱口、洗臉, 以避免果汁殘留。

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無論如何, 虛寒咳嗽者應避免進食芒果, 以免令喉頭發癢。 而哮喘患者, 應當遵照醫生咐囑戒吃。 所以對于一些腎虛或者有哮喘病的孕婦來講, 芒果還是少吃為妙。

根據一般的經驗, 即使本身沒有敏感者, 一口氣吃數個芒果也會有失聲之感, 可以用淡鹽水漱口化解。 如果你是過敏體質又喜歡吃芒果的孕婦, 可吃一些芒果干解饞, 既開胃又消滯。

孕婦吃芒果上火嗎

孕婦吃芒果會上火嗎?這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。

芒果性屬濕熱, 中醫認為, 食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類, 而且大多數為混合性, 即:干熱、濕熱、濕寒、干寒, 屬性強弱程度也有不同。 芒果就是非常濕熱的一種水果。

但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火, 這樣的孕婦屬于濕熱體質, 吃了芒果是一定會上火的,

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所以最好不要吃芒果。 芒果本身就有熱毒, 再加上濕熱兼并, 很容易讓胎兒濕疹膽黃。

體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的, 但不宜多吃, 而且最好是上午吃。

孕婦吃芒果的注意事項

1、謹防過敏

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分, 過敏體質的人接觸芒果后會得芒果皮炎”, 出現皮膚發癢, 出疹子等癥狀, 因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。 芒果過敏屬于遲發型過敏反應, 一般在吃芒果后6天皮疹才會出現, 反復接觸者也可能數小時就出現, 所以如果不確定是否過敏, 最好的方法是一次不要吃太多, 觀察一段時間, 如果確實不過敏, 再放心食用。 如果孕婦出現了過敏性皮膚炎, 最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。

2、吃芒果要適量

芒果是濕熱性水果, 吃過了會喉頭發癢, 口干, 面色發黃等上火”癥狀, 所以芒果味道雖好, 但絕不能貪吃。 孕媽每天不要吃超過三個。

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3、過敏體質、脾寒腎虛者慎吃

芒果帶濕毒, 氣虛、脾虛的人在選擇芒果時要特別謹慎, 最好不要吃。 腸胃功能不好的老人和孩子, 也不適合吃芒果。

芒果怎么吃對孕婦好

芒果拌酸奶

營養小提示:芒果有益胃、止嘔、止暈的功效, 而且營養價值極高, 維生素C的含量也超過桔子、草莓。 特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

原料:芒果1個, 原味酸奶250克。

調料:曲奇餅干2片、玉米脆片20克。

適用人群:孕產期

制作方法:

1.、挑選新鮮芒果洗凈, 削皮切成塊狀。

2、將曲奇餅干掰成小塊, 和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

抹茶芝士芒果雙層蛋糕

原料:

上層材料:忌廉芝士200g, 糖80g, 淡忌廉100g, 魚膠粉10g, 芒果茸300g。

下層材料:忌廉芝士150g, 糖60g, 蛋85g, 面粉8g, 粟粉6g, 抹茶粉10g, 淡忌廉200g, 清蛋糕。

制作方法:

上層做法:

1、面粉, 粟粉, 抹茶粉過篩備用;

2、忌廉芝士放軟加糖拌勻,

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加入雞蛋(分4次)打至滑身, 加入過篩好的粉類, 再加入淡忌廉拌勻;

3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上;

4、預熱烤箱后放入200度烤40分鐘, 再轉180烤20分鐘;

下層做法:

1、蛋糕片放入模中(我壓平了一下);

2、魚膠粉加溫水, 隔熱水溶化;

3、忌廉芝士加糖打至滑身, 加入奶油;

4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻, 加入魚膠水;

5、待下層蛋糕攤涼后把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時;

適用人群:孕產期

營養小提示:奶制品是食物補鈣的最佳選擇, 芝士正是含鈣最多的奶制品, 而且這些鈣很容易吸收。 就鈣的含量而言, 250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。 它能增進人體抵抗疾病的能力, 促進代謝, 增強活力, 保護眼睛健康并保護肌膚健美。 對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說, 芝士是最好的補鈣食品之一。

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