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高齡產婦孕期要注意6大事項

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高齡產婦孕期要注意的幾大事項

隨著生活節奏的越來越快,年輕人越來越忙,晚婚的現象普遍存在,自然而然地晚育現象也隨之而生,

越來越多的小兩口忙于工作而遲遲不要小孩,等到有時間有能力養育孩子的時候,孕媽媽已經算是高齡產婦了,那么高齡產婦要注意哪些事項呢,今天就給大家介紹一下。

“時間不饒人,人在什么年齡就該做什么事兒,該生的最佳時間沒生,錯過了就是永遠錯過了。”應建立“國家黃金育齡婦女”獎勵制度,對于在25—35歲這個黃金育齡段內生孩子、符合國家婚姻法和計劃生育法的女性,予以一次性孕育獎勵。

如果你一不小心加入了“高齡初產”的行列,有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎么也繞不過去的,最好從孕前開始做好各種準備。

夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期),

又有利于孕婦多在室外散步,充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

少吃甜食。大齡準媽媽更易發胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制體重,懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物,少吃甜食,少喝甜飲料。

孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查,孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察,具體可參照醫生建議。

餅干、饅頭緩解嘔吐。在孕早期,大齡孕婦的惡心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食,可吃餅干、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐,也不用緊張,可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步,

然后再進食。

少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化,所以妊娠期間要特別保護,比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動,也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起,視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

深呼吸緩解產后抑郁。孕婦年齡越大,產后抑郁癥的發病率越高,這時家人一定要多加安慰。產婦自己也應放松情緒,當感到緊張和不舒服時,可以試試深呼吸,把體能和心理均調整到最佳狀態,接受分娩過程的考驗。

小編覺得,不管是適齡孕媽還是高齡產婦也好,都要保持一個健康、積極向上的心情,才能孕育一個健康的寶寶,寶寶在肚子里是能感受到的。

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