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怎樣才能做個稱職的準媽媽

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一個完美的女人并不是看她們獲得過多少建功立業或者創下多少傲人的事跡,而是準媽媽們是否給自己的丈夫和孩子帶來幸福感。同樣的道理一個稱職的準媽媽是給自己腹中的寶寶帶來最安全的生長環境。

懷孕期間應注意以下幾點:

1、營養充足:

飲食上準媽媽的食物又要有質量,又要注意量的控制,不可以偏食,蛋白質、維生素、糖類、礦物質等都要充足。但不要過量,也不要過度的進補,以免造成寶寶過度肥胖,不利于生產。

2、衣物干凈衛生舒適:

有些準媽媽為了美麗又是穿緊身衣又是穿緊身襪,

這樣會影響小寶寶的正常發育;鞋子應選擇舒適的平底鞋,不要穿高跟鞋,以免摔跤導致流產,而且穿高跟鞋對胎兒的心臟不好。

3、要有足夠的睡眠且質量要好,不應過度勞累。

4、做些適當的運動:

比方說:游泳,散步、慢跑、慢走、郊游,這些輕微的運動有助于順利生產,但切記不要做太過激烈的運動或繁重的體力勞動。

5、保持自身的清潔衛生,以免染上疾病。

6、定期做產前檢查:

到醫院做產檢一個原因是為了讓懷孕的準媽媽們明白自己的身體情況,另一個原因檢查胎兒是否健康正常發育,及時做到早發現早治療。

7、心理方面:

懷孕的準媽媽們在懷孕期間要維持愉快,平靜的心情,那么準媽媽的寶寶也能較好地適應外界環境,

情緒也會較穩定。

8、夫妻關系和諧:

準爸爸們要給予準媽媽們足夠的關心和疼愛,讓準媽媽們保持平和的心態,有良好夫妻關系的父母生下的孩子都樂觀向上。

總結:一個稱職的準媽媽是可以給自己腹中的寶寶帶來最安全的生長環境。準媽媽們應注意一下幾點:要有足夠的睡眠且質量要好,不應過度勞累。懷孕的準媽媽們在懷孕期間要維持愉快,平靜的心情,準爸爸們要給予準媽媽們足夠的關心和疼愛等等。

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