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孕期保健

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整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子里,孕婦除了定期產前檢查之外,在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排,才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。

睡眠與休息 孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。晚上至少睡8小時,中午最好休息片刻。均以側臥為宜,妊娠子宮往往右旋,左側臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環,以提高胎兒的血供。

勞動 妊娠以后,應避免重體力勞動,可做些日常家務,但要注意避免腹部受撞擊,不提過重物件。

清潔衛生 懷孕期間,汗腺及皮脂腺分泌增多,陰道分泌物也增多。因此,應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內衣,以及保持體表清潔。

性交 妊娠期間應盡量避免性交。懷孕早期性交,可引起盆腔充血,激發子宮收縮而導致流產,懷孕后期性交,則有可能造成早產,并將細菌帶入陰道,上行至子宮腔,導致產前、產時或產后感染。

防病和合理用藥

(1)孕期要注意衛生保健,預防各種疾病。尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染,這些病毒對胎兒危害最大,可通過胎盤侵害胎兒,導致胎兒生長遲緩,智力缺陷,各種畸形,甚至引起流產死胎等。因此,孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。

(2)妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥,尤其是頭三個月,正是胎兒各器官發育和形成的重 要時期,此時胎兒對藥物特別敏感。[1]

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