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孕期保健

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整個妊娠期長達40周左右。 在這漫長的日子里, 孕婦除了定期產前檢查之外, 在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排, 才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。

睡眠與休息 孕婦需要充足的睡眠與適當的休息。 晚上至少睡8小時, 中午最好休息片刻。 均以側臥為宜, 妊娠子宮往往右旋, 左側臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環,

以提高胎兒的血供。

勞動 妊娠以后, 應避免重體力勞動, 可做些日常家務, 但要注意避免腹部受撞擊, 不提過重物件。

清潔衛生 懷孕期間, 汗腺及皮脂腺分泌增多, 陰☆禁☆道分泌物也增多。 因此, 應當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內衣, 以及保持體表清潔。

性☆禁☆交 妊娠期間應盡量避免性☆禁☆交。 懷孕早期性☆禁☆交, 可引起盆腔充血, 激發子宮收縮而導致流產, 懷孕后期性☆禁☆交, 則有可能造成早產, 并將細菌帶入陰☆禁☆道, 上行至子宮腔, 導致產前、產時或產后感染。

防病和合理用藥

(1)孕期要注意衛生保健, 預防各種疾病。 尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染, 這些病毒對胎兒危害最大, 可通過胎盤侵害胎兒,

導致胎兒生長遲緩, 智力缺陷, 各種畸形, 甚至引起流產死胎等。 因此, 孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。

(2)妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥, 尤其是頭三個月, 正是胎兒各器官發育和形成的重 要時期, 此時胎兒對藥物特別敏感。 [1]

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