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嬰兒趴著睡利于鍛煉肢體

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2014-08-16 2767
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導讀:人類的胎兒在子宮內的姿勢是蜷曲的, 所以很多嬰兒喜歡趴著睡, 這讓他們更有安全感、睡得熟。

美國兒科學會早期教育和兒童護理委員會主席丹尼特·格拉茜說:“趴著睡有利于孩子撐胳膊、翻身、坐起來、爬和拉著東西站起來。 ”

新近的一些研究也發現,

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趴著睡的好處很多。

研究者對80名健康嬰兒進行了睡眠姿勢的研究。 其中, 40名嬰兒通常俯臥著睡眠, 另外40名通常仰臥睡眠。 結果發現, 趴著睡的嬰兒睡眠時間較長, 睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加, 覺醒次數和時間減少。 可見, 趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。 這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激, 如聲音、光線等減少有關。

從提高呼吸功效來說, 嬰兒的胸廓、肺的后側部較長, 俯臥時肺受擠壓程度最輕, 呼吸時最符合自然規律。 有資料表明, 嬰兒趴著睡時, 呼吸效率較高, 血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比, 增加了5%~10%, 可見, 嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

嬰兒胃的容量很小, 彎曲度不夠, 加上賁門收縮力弱, 所以嬰兒吐奶是極為常見的現象。 賁門靠近胃部中間, 嬰兒趴著時賁門被抬高, 可以預防吐奶。 這時即使發生吐奶, 由于臉朝下,

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也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

嬰兒趴著睡, 胸廓受壓, 床的反作用力可促進心肺的發育。 嬰兒2個月時已能抬頭, 隨著四肢的發育, 他們開始能獨立、隨意地進行肢體運動。 趴著睡更有利于肢體的鍛煉, 從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭, 可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。 同時, 孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情, 有利于培養其獨立、自強的精神。

總之, 寶寶趴著睡, 對其身心健康都是有益的, 但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟, 而床和褥子則應稍硬些。 且最好有父母守護在身旁, 以防頭部埋入枕頭、被子, 發生意外。

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