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嬰兒趴著睡利于鍛煉肢體

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導讀:人類的胎兒在子宮內的姿勢是蜷曲的,所以很多嬰兒喜歡趴著睡,這讓他們更有安全感、睡得熟。

美國兒科學會早期教育和兒童護理委員會主席丹尼特·格拉茜說:“趴著睡有利于孩子撐胳膊、翻身、坐起來、爬和拉著東西站起來。

新近的一些研究也發現,趴著睡的好處很多。

研究者對80名健康嬰兒進行了睡眠姿勢的研究。其中,40名嬰兒通常俯臥著睡眠,另外40名通常仰臥睡眠。結果發現,趴著睡的嬰兒睡眠時間較長,睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加,覺醒次數和時間減少。可見,趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激,如聲音、光線等減少有關。

從提高呼吸功效來說,嬰兒的胸廓、肺的后側部較長,俯臥時肺受擠壓程度最輕,呼吸時最符合自然規律。有資料表明,嬰兒趴著睡時,呼吸效率較高,血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比,

增加了5%~10%,可見,嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

嬰兒胃的容量很小,彎曲度不夠,加上賁門收縮力弱,所以嬰兒吐奶是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間,嬰兒趴著時賁門被抬高,可以預防吐奶。這時即使發生吐奶,由于臉朝下,也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

嬰兒趴著睡,胸廓受壓,床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時已能抬頭,隨著四肢的發育,他們開始能獨立、隨意地進行肢體運動。趴著睡更有利于肢體的鍛煉,從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭,可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時,孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情,有利于培養其獨立、自強的精神。

總之,寶寶趴著睡,對其身心健康都是有益的,但必須注意孩子的被子和枕頭應盡量柔軟,而床和褥子則應稍硬些。且最好有父母守護在身旁,以防頭部埋入枕頭、被子,發生意外。

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